門診上經常有孩子食不佳、口臭、睡覺不安穩、不吃飯、便等問題。這些都是積食所導致的，積食時間長了會影響孩子的營養吸收，進而影響生長發育。此外，積食時間長了還會導致熱，進而引發其他一系列問題，如鼻炎、扁桃發炎、容易冒、腺樣大等。接下來我將教大家一個簡單又經濟的方法，可以解決輕微的熱問題。

方法一：山楂白蘿卜水。將白蘿卜切，加干山楂片，再加適量的冰糖，一起煮水喝。

方法二：蘋果大棗山楂水。取半個蘋果切塊，加山楂、大棗和陳皮適量，加水煮開。

以上方法每周喝2-3次。但是如果孩子積食頻繁、熱嚴重，簡單的食療只是輔助作用。如果孩子的積食問題比較嚴重，請在留言中告知我，我將幫助孩子進行辨證分析。

我是崔魯佳，從事耳鼻工作已有20多年，在北京公立三甲醫院工作。我擅長治療小兒脾胃、支氣管炎、積食、消化不良和過敏鼻炎等問題。在臨床經驗方面已有30多年的積累，幫助了很多孩子改善質，健康長。

大家好，我是崔魯佳，來自北京公立三甲醫院。我從事耳鼻工作已有20多年，如果大家有任何問題都可以在留言中向我咨詢。今后我也會分一些關于鼻炎、哮、過敏鼻炎、鼻竇炎等問題的小知識，希能幫助更多的朋友。

我有一個30天的“鼻炎全消計劃”，參加方式非常簡單，只需要在下方留言：“需要”即可！如果你有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻、鼻涕倒流、咳嗽、哮、腺樣大、扁桃炎、梅核氣等癥狀，都可以參加。