人們常說“百病源于積”，這里的“積”可以理解為中的“垃圾”。當中的“垃圾”堆積過多時，就會容易出現問題，對健康帶來危害。為什麼會這樣呢？下面的醫生將為大家解釋，并教大家如何進行一次的“大掃除”。

首先，氣積傷肝。中醫認為“氣貴在流通”，如果一個人的緒一直煩躁，每天都到悶悶不樂等，就容易導致氣機失調，形“氣積”。而肝臟喜歡調達惡抑郁，心不好長期不改善，就容易使肝臟失去疏泄的功能，進而傷害到肝臟。此時，人們可能會出現喜歡嘆氣、口發悶、心煩躁、發脾氣等問題。這時候，就需要疏通肝氣了，可以嘗試使用逍遙丸、柴胡舒肝丸等來疏通肝氣。

其次，食積傷脾。這個很好理解，“食積”就是我們平時所說的“積食”。經常因為暴飲暴食或者飲食不規律，會傷害到脾胃，使脾胃的運化功能降低。這時，人們可能會出現口臭、胃部灼熱、手心腳心發熱等問題。此時可以嘗試使用健脾丸等來健脾。

接著，水積傷腎。當人的水代謝被打時，整個就會出現“供水”混的況，一些部位缺水，一些部位供水過盛。這時就容易出現“水積”。而腎臟主管著的水代謝，如果腎臟損，就容易出現水腫、眼袋大、面部浮腫、渾乏力等問題。此時可以嘗試使用真武湯來溫利水。

然后，我們說一下痰積引發的疾病。有句話說得好，“百病之源在痰”，這種痰是一種“無形”的痰。痰停留在哪里，哪里就容易發生疾病。例如，頭部積聚痰會容易引起頭暈，痰在心中就容易引起心悸、失眠等問題。這時就需要清除痰了，可以嘗試使用二陳湯來燥化痰，但是需要注意要據癥狀使用合適的藥。

以上就是我今天分的容。需要注意的是，此容僅供醫學科普參考。如果出現不適，請務必前往正規醫院就診。祝大家健康，我們下期再見。