管是人中輸送、調節以及完營養質轉換的重要通道。隨著年齡的增長，管會自然衰退老化，這增加了心管疾病發生的風險。然而，如果我們在日常生活中注意科學飲食并加強育鍛煉，就能讓管變得更年輕、更健康。下面介紹10種清理管的“特效菜”，供大家收藏。

首先是胡蘿卜，它可以促進毒素排出。胡蘿卜是一種有效的排汞食，其中含有富的果膠，可以與汞結合，降低中汞離子的濃度，促進循環，加速毒素排出。

冬瓜對預防脈化有很好的作用。它有利尿消腫、清熱、止、解毒的功效。經常食用冬瓜可以減脂肪含量，對脈化、冠心病和糖尿病也有良好的療效。

玉米富含脂肪，尤其是亞油酸含量高達60%以上，對人脂肪和膽固醇的正常代謝有幫助。它可以減膽固醇在管中的沉積，化脈管。

海帶可以防止栓形。海帶富含巖藻多糖和昆布素，這些質有類似肝素的活，可以防止栓形，并且還能降低膽固醇和脂蛋白的含量，抑制脈粥樣化。

小白菜可以保持管彈。它富含大量的纖維，進人后可以防止漿中膽固醇的形，促使膽固醇代謝膽酸排出外，減脈粥樣化的形，從而保持管的彈。

菜花被稱為管清理劑。中醫認為它有“白肺”的作用，是一種適時的保健蔬菜。菜花不僅可以預防冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的管清理劑。

西紅柿有抗氧化作用。西紅柿中的維生素含量比蘋果、梨高出24倍，它可以提高機的氧化能力，消除自由基等垃圾，保護管的彈，預防栓形。

茄子可以增強管的彈。它含有富的維生素P，是一種黃酮類化合，有化管的作用，并且能增強管的彈，降低細管通，對防止細管出有一定的作用。

洋蔥有抗脈化的功效。洋蔥中含有一種能使管擴張的前列腺素A，它可以舒張管，降低的黏度，減管的力。此外，洋蔥還可以增強纖維蛋白溶解的活，有降低脂和抗脈化的功能。

最后介紹的是花生米，它可以清理管壁。花生米含有不飽和脂肪酸，可以清理管壁，同時還能幫助化管、控制和脂。

以上的食都有清理管的特效作用，通過科學飲食和適當的運，我們可以讓管保持年輕、健康。所以，為了家人和朋友的健康，請務必收藏這10種清理管的“特效菜”。