在現代社會中，隨著生活節奏加快、工作力增大，很多家庭選擇將自己的孩子給老人照看。然而，在這個過程中我們也應該注意到一個問題：那就是如何保證我們寶貝們能夠得到合理、均衡且營養富的飲食。回想起我朋友小明家里發生的事就可見一斑。

小明是一個可而調皮搗蛋的男孩，他們家因為工作原因把他托付給了年邁但神依舊旺盛、喜歡打麻將卻不擅長做飯的外婆來照顧。然而，由于外婆喜歡打麻將而不愿意花時間做飯，小明只能吃泡面和零食，導致他的健康狀況變得像60歲的老人一樣衰竭，甚至出現了一些常見的兒疾病。

這個問題引發了我對孩子飲食健康的關注。我們都知道，零食對于孩子來說是無窮的事。然而，如果過度依賴零食作為主要餐食，那將會給他們帶來嚴重的健康問題。因此，在控制孩子吃零食方面有幾點需要注意。

首先是時間上的限制。家長應該規定好每天可以吃零食的時間段，并在其他時間提供均衡營養富的正餐。這樣可以避免孩子過度依賴零食，保證他們攝足夠的營養。

其次是種類上的選擇。挑選適合兒消化系統和生長發育需求的零食非常重要。家長可以選擇一些富含維生素、蛋白質和纖維的零食，如水果、堅果、酸等。避免選擇過多的油炸食品和高糖食品，因為這些食容易引發腸胃問題和蛀牙。

最后是數量上的把握。盡量避免讓孩子暴飲暴食，因為這樣容易導致腸胃負擔加大和蛀牙等問題。家長可以通過合理分配零食的份量，控制孩子的攝量，避免對造過大的負擔。

總之，在保證寶寶們能夠能夠得到合理、均衡且營養富的餐品方面，我們必須認真對待并付諸行。只有通過科學地控制和挑選適當的零食，我們才能確保孩子們的健康和快樂長。家長們要關注孩子的飲食習慣，確保他們獲得足夠的營養，并在提供零食時注意時間、種類和數量的合理控制，從而讓孩子們遠離健康問題，快樂的長過程。