科學佩戴口罩是有效預防呼吸道傳染病的措施。為了指導公眾正確佩戴口罩，防控多種呼吸道傳染病的傳播，國家疾控局最近發布了《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》。這份指引旨在保護公眾健康，特別是在冬季呼吸道疾病高發的時候。

據指引，呼吸道傳染病的常見病原包括新冠病毒、流病毒、肺炎支原、呼吸道合胞病毒等，它們主要通過呼吸道飛沫、吸帶有病原的氣溶膠或切接等途徑傳播。

指引明確了四類應該佩戴口罩的形或場景。首先是存在呼吸道傳染病傳播風險的況，比如新冠病毒染、流、肺炎支原染等呼吸道傳染病染者或有相關癥狀者前往室公共場所或與其他人員近距離接（距離小于1米）時應佩戴口罩。其次是于染風險較高的況或場景，比如前往醫療機構就診、陪診時。第三是防止外來人員將疫輸重點機構的況或場景，比如在呼吸道傳染病高發期間，外來人員進養老機構、社會福利機構、托機構等脆弱人群集中場所時應佩戴口罩。最后是防止公共服務人員將疫輸重點機構的況或場景，在呼吸道傳染病高發期間，養老機構、社會福利機構及托機構、學校等重點機構的公共服務人員，在工作期間應佩戴口罩，保護重點人群免染。

指引還明確了三類不建議佩戴口罩的形或場景。首先是進行育鍛煉時，因為口罩可能會影響呼吸。其次是于染風險較低的況或場景，比如在天廣場、公園等室外場所。最后是部分不適合佩戴口罩的人群，比如3歲及以下的嬰兒。

針對口罩的選擇，指引明確了不同人群應該佩戴的口罩類型。呼吸道傳染病患者或癥狀者建議佩戴N95或KN95等顆粒防護口罩（無呼吸閥）或醫用防護口罩，其他人員建議佩戴一次使用的醫用口罩或醫用外科口罩。而兒則建議選用兒衛生防護口罩。

這份口罩佩戴指引的發布對于公眾健康的保護非常重要，它提供了科學、規范的口罩佩戴建議，幫助人們有效預防呼吸道傳染病的傳播。