秋季養護頭發是非常重要的，但有三個習慣需要避免。首先，不要頻繁洗頭。秋天的天氣干燥，過勤地洗頭會將頭發上的皮脂洗掉，短頭發的壽命，導致發開叉和發等問題。對于干頭發來說，每三到五天洗一次足夠了；油頭發則需要每一到兩天洗一次；中頭發則可以每兩到三天洗一次。此外，洗頭時要注意水溫，最佳溫度為37度到38度。

其次，經常燙染頭發也要避免。春夏季節，頭發的生長比較旺盛，因此適當地進行燙染不容易對頭發造傷害，因為頭發會很快重新長出來。然而，秋季的干燥天氣會導致頭發缺乏水分，而燙發所使用的化學質會對頭發造一定的損傷。加上電熱理，頭發容易變黃、脆弱，容易斷裂和發。

第三個習慣是洗完頭發后過快吹干。為了頭發能夠快速干燥，很多人會使用吹風機并調高溫度來吹頭發。然而，高溫會加重發問題，并且會帶走更多的水分，使頭發容易斷裂和變得干枯黃。

綜上所述，為了保護頭發，秋季需要避免頻繁洗頭、經常燙染頭發以及過快吹干頭發這三個不良習慣。