肺是人的弱臟，不耐寒熱。外邪從口鼻、皮等途徑侵，很容易傷害到肺部。一旦肺經遭損傷，就會導致氣不通或運行不暢的況。因此，在秋季這個養肺的黃金時期，非常重要。

凌晨3-5點是肺經當令的寅時，此時太剛剛升起，日夜替，人的氣也從靜止到流，肺將新鮮輸送到全。通過這個過程，人們在早晨醒來后才能擁有紅潤的面和充沛的力。那些總是在寅時醒來的人需要注意，肺將新鮮輸送到全需要在深度睡眠中完，而且由于此時氣流向下，所以通常會睡得很沉。如果在這個時候還不睡覺，對的傷害無疑是巨大的。而總是在寅時咳嗽的人，通常是肺熱或肺熱的表現。

肺喜歡潤而不喜歡干燥的環境。因此，在秋季干燥的氣候中，人們很容易患上各種肺部疾病，比如肺經不通、肺經寒、肺經氣盛、肺經氣虛、肺經或肺臟損等，出現怕風、易出汗、咽干、咳嗽、鼻塞、流涕、咳痰、悶、氣等一系列癥狀。

為了疏通肺經，秋季養肺最簡單的方法就是按肺經的位，從上到下拍打按。這有助于促進津的循環，改善癥狀，緩解秋季的干燥。如果在按過程中發現痛點，可以集中按，或者嘗試拔罐、針灸、艾灸、刮痧等方法。

肺經的位從部延到手部，每側有11個位。其中，中府可治療中氣不足，如咳、氣短等；云門適用于易生氣、易抑郁的人；天府主治鼻部疾病，對于皮容易過敏的人也有幫助；俠白適用于咽炎和咽部結節；尺澤可以補腎；孔最主治突發的肺經疾病，如扁桃炎、急咳嗽、咳等；列缺主治頭頸部疾病，如偏頭痛；經渠主治咳嗽和熱病；太淵可以補氣，適用于心臟異常跳、呼吸困難的況；魚際可以穩定呼吸，緩解咽痛；商主治咽腫痛。

通過疏通肺經的位，可以改善肺部疾病的癥狀，提高肺部的健康狀態。在秋季特別注意養肺，對于預防和緩解肺部疾病非常重要。