秋季已經來臨，秋風颯爽，溫暖。在中醫理論中，秋季對應的五臟是“肺”。而在這個季節，由于氣溫的變化，呼吸系統疾病，尤其是過敏鼻炎更容易發作。過敏鼻炎帶來的鼻塞、鼻、打噴嚏、流鼻涕、頭昏等不適癥狀嚴重影響了人們的生活和工作。此外，過敏鼻炎還是發哮的高危因素。因此，通過一些中醫的方法來養肺護鼻是非常重要的，掌握并堅持這些方法可以顯著減輕過敏鼻炎帶來的不適。

中醫認為，過敏鼻炎的源是肺氣虛。形寒和飲冷是導致過敏鼻炎的因，與臟腑和肺臟功能失和有關。中醫典籍中提到：“形寒飲冷則傷肺，肺主氣，司呼吸，肺開竅于鼻。”形寒指的是外界寒冷的環境，飲冷則指過食寒涼的食，這兩者都會對肺臟的正氣造傷害，從而影響到鼻子。因此，中醫治療過敏鼻炎需要溫化飲，宣通鼻竅，以改善質，改善過敏鼻炎的癥狀，實現“肺氣通于鼻、肺和則鼻能知香臭矣”的目標。

為了養肺護鼻，第一招是通過位養護來緩解鼻腔黏氣和鼻炎癥狀。迎香、玉枕和風池是三個常用的位，刺激這些位可以起到緩解鼻炎的作用。作方法是用小刮痧板或勺子底端，找到位最酸痛的位置，輕輕刺激位一分鐘即可。

第二招是通過中醫名方《玉屏風散》來調理過敏鼻炎相關癥狀。該方劑由生黃芪、白、防風、川芎和白芷組，有益氣、固表、止汗、治虛的作用。每天泡水喝即可，但冒發熱的人及孕婦不適合服用。

第三招是通過中藥霧化吸來保養鼻子，緩解過敏鼻炎癥狀。使用一定配方的中藥進行霧化可以改善鼻腔部環境，起到通鼻竅、化痰濁的作用。配方包括白芥子、干姜、蒼、細辛和白芷。將這些中藥加水中煎煮后進行霧化，每次10-20分鐘，早晚各一次，連續十天為一個療程。

最后，要提醒大家，解決過敏鼻炎問題需要定期的養護，良好的作息習慣和適度的鍛煉也是十分重要的。只有將治療和養護結合起來，才能真正告別過敏鼻炎的不適。