秋季到來，很多人常常遭咳嗽的困擾。實際上，這是因為秋天時燥邪較為旺盛，空氣干燥，水分減，同時秋季風邪和寒邪也變得更加強烈。肺臟是一個“弱的”，容易到邪氣的侵襲。這些邪氣很容易通過皮孔或口鼻進，消耗和損傷肺部的津。如果長時間持續，肺將得不到及時補充，很容易發展肺虛。肺虛的初期癥狀多為咳嗽、痰，嚨到干燥發，咳嗽時無法咳出任何東西，口腔和都較為干燥，喝水，有些人的還會起皮，這些都是肺虛初期的癥狀。此時，我們可以使用一些滋的中藥，例如麥冬泡水喝，或者煮一些梨、白蘿卜來食用。但是，如果癥狀發展到中后期，咳嗽的況就會加重、變得頻繁，痰量會急劇減甚至沒有痰，而且痰呈黃黏稠，這是因為肺虛導致火旺，灼燒了肺部津，使痰且黃且黏。此外，一般還會伴隨煩躁失眠、口發熱、咽腫痛等癥狀。那麼，僅僅使用泡水的方法效果就不太顯著了，我們不僅需要滋，還要潤肺生津。那麼應該怎麼辦呢？我們可以參考一種以麥冬為主的沙參麥冬湯。它的分包括沙參、麥冬、玉竹、甘草、生扁豆、冬桑葉、天花，綜合使用不僅可以清養肺胃，還能生津潤燥，對于由燥邪傷肺發展的肺虛及其引起的一系列癥狀都有良好的效果。