立秋后吃中藥有講究，秋季養生宜用哪些中藥一次講清前幾日已立秋，有不我的老病號來和我探討，立秋節氣比較燥，吃中藥易上火，會不會反而加重疾病呢？其實，中藥有不同的質，有些有溫熱，有些有清熱，而有些則有瀉下和平調的作用。中醫會據病人的質，為其選擇對癥的中草藥，患者完全不必擔心“上火”的問題。中醫理論認為“春夏養，秋冬養”。之前我們分了許多夏季養生的知識，現在秋季剛剛到來，我們也可以了解一下秋季的養生方法。秋季是可以服用補藥的，但是要避免過度補充，而是要“清補”而不是“滋補膩補”，要遵守“溫潤、平補”這兩個關鍵。中醫認為藥食同源，這也是中國養生的優勢。接下來，我將為大家介紹幾種適合秋季養生的中藥，這些中藥也可以作為食材融我們的日常飲食中。
第一種是山藥，山藥是河南地區比較常見的一種藥食同源的中藥，有補脾益腎的功效。山藥有多種烹飪方法，甚至還有以山藥為原料制作的零食，可以說山藥是一種被廣大人民所知的中藥。
第二種是百合，百合有潤肺止咳、清心安神的功效，鮮百合味道甘甜可口。百合適合養肺、養胃的人食用，同時也有清心潤肺、安神定志的功效，失眠的人也可以食用，但是脾胃功能不佳的朋友需要先調理好脾胃才能服用。
第三種是玉竹，玉竹有養潤燥、生津止的功效，而且富含維生素A，對改善干裂、糙的皮有不錯的作用。
第四種是西洋參，有補肺降火、養胃生津的功效。西洋參在日常生活中可以用來煲湯或泡水，可謂藥食相宜。
第五種是花，花分為白和黃，都有明目、清熱和散風的作用。平常有不人會用花泡茶飲用，但是脾胃虛弱的人不宜過量食用。
第六種是枸杞，枸杞被譽為有十大名：氣可充、可補、可升、可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還能起到潤腸通便的作用。
最后，我要提醒大家，服用中藥時需要注意飲食，尤其是要避免喝冰鎮啤酒、吃燒烤和海鮮等食。因為冰鎮啤酒等生冷食有寒涼質，食用后容易傷害脾胃，服用中藥時要減這類食的攝。燒烤、辛辣等食容易使人氣過旺，因此在服藥期間也不宜食用，以免降低藥效。希今天的分對大家有所幫助。我是劉大夫，關注我@名醫大師劉華，了解更多中醫知識！#健康科普##健康##中醫#