秋季氣候干燥，加上早晚溫差的變化，容易導致孩子咳嗽。對于咳嗽較嚴重的孩子，需要到醫院看醫生接正規治療，以消除炎癥。然而，即使孩子病好了，通常還會有一些輕微的咳嗽，這是因為孩子不會吐痰引起的，這時不需要再吃藥，只需進行日常護理，并從飲食上進行調理。下面是周推薦的五個食療方子，家長可以在家里制作。

1. 川貝雪梨湯：將雪梨切開，挖去中間核后放冰糖和川貝，放碗中蒸30分鐘即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2. 蘿卜水：將白蘿卜切片放小鍋中，加水煮開后改為小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。此方對于風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳痰的效果很好，尤其適合2歲以下的寶寶。

3. 紅棗白果湯：將紅棗和白果放小鍋中，加水煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用，適合2歲以上的寶寶。需要注意的是，紅棗和白果的量要掌握好，只限于3粒，過多會導致上火和氣滯。

4. 核桃芝麻紅棗湯：將核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎后加蜂和水，放大碗中蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃一勺。此方對于小兒久咳、支氣管炎、哮以及便都有良好的效果。

5. 山藥粥：將山藥去皮切塊后加水攪拌稀糊狀，放火煮沸即可。最好在空腹時給寶寶食用，一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。此方能止咳治哮，對于厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有療效。

需要注意的是，孩子咳嗽時適當止咳是必要的，但不能盲目使用。在有痰咳嗽的況下，應先祛痰。服用鎮咳藥后，咳嗽可能會暫時緩解，但痰留在呼吸道無法排出，反而容易引發二次染，導致更嚴重的呼吸道染疾病。重癥況甚至可能導致兒期發生2型糖尿病。因此，在理孩子咳嗽問題時要謹慎。