每年秋后，天氣漸漸干燥，日夜溫差也逐漸增大，很多人都會有嗓子燥熱、干的覺，稍不留神就會被咳嗽“擾”，而且總是反反復復老不好。那麼，為什麼咳嗽總是喜歡在這個季節出來搗呢？對于久咳不止的人來說，該怎麼辦呢？

咳嗽的產生是由于咽部或氣管到刺激，使原本應該進呼吸道、肺部的氣反向、高速地向上噴出而產生的反作。中醫稱這種現象為“肺失宣降，肺氣上逆作咳”。咳嗽的病因有外和傷之分。外咳嗽多因起居不慎、寒溫失宜，或過度疲勞的況下到自然界邪氣的侵襲，外邪從口鼻或皮而，犯及肺系。而傷咳嗽則是因為五臟六腑氣機功能失調影響肺，而致咳嗽。一般來說，外咳嗽比較容易治愈，而傷咳嗽則較難治療。咳嗽病位在肺，造秋季咳嗽的原因有很多。首先，秋以后，燥氣當令，易傷肺金，對于“喜潤惡燥”的臟——肺來說是一場嚴峻的考驗。其次，秋天氣候干冷，晝夜溫差大，容易冒，從而引發冒后咳嗽及原有慢肺系疾病患者咳嗽癥狀復發加重。再者，寒冷空氣本對氣道就是一種刺激，可引起咳嗽和息。另外，過敏也是咳嗽的因，秋季空氣中漂浮的過敏原種類繁多且濃度高，容易出現季節過敏。

對于秋季咳嗽，預防勝于治療。首先，應注意氣候變化，隨時增減服，注意防寒、防過敏，霧霾天氣出門盡量戴口罩，避免刺激氣損傷肺臟。其次，要適當參加育鍛煉，以增強質，提高抗邪能力。此外，平素容易冒者，可以配合預防冒保健，面部按迎香，夜間艾灸足三里。而對于久咳不止的人來說，尤其應當注意起居飲食的調護。秋天燥邪當令，飲食不宜辛辣刺激及過咸，可適當選食甘潤的新鮮果蔬，如梨、蘿卜、百合等，但不可過食貪多，否則容易損傷脾胃。脾虛患者尤應注意顧護脾胃，慎貪涼。食療也是調理秋季咳嗽的重要方法。

以下是幾款食療方供參考：

1. 銀貝雪梨湯：材料包括銀耳、雪梨、川貝母和冰糖。將材料一同放燉盅，加適量水，蒸約1小時后取出即。此湯有清燥潤肺、止咳化痰、生津止的功效。

2. 梨花雙杏豬肺湯：材料包括雪梨、霸王花、南北杏仁、無花果和豬肺。將所有食材一起放在砂鍋，加適量清水、白酒許，煮沸后改用小火慢熬1.5小時，鹽調味即可。此湯有清燥潤肺、化痰止咳、健脾開胃、潤腸通便的功效。

3. 蘿卜干貝粥：材料包括白蘿卜、干貝和大米。將材料一起置于鍋，加適量清水，約煮1小時粥，鹽調味即可。此粥有補脾益肺、開胃消食、潤肺化痰的功效。

4. 百合梨飲：材料包括大雪梨、百合、麥冬和胖大海。將梨和其他材料一起煮沸，待梨八分時加適量冰糖。此飲品有養生津、潤肺益、清熱利咽的功效。

5. 荸薺百合銀耳羹：材料包括荸薺、百合、大棗、銀耳和冰糖。將所有材料一同放燉鍋中，外鍋加水開始蒸煮，后即可。此羹有滋潤肺、化痰止咳、清熱止的功效。

總之，對于秋季咳嗽問題，預防和調護至關重要。適當注意氣候變化，增強質，合理飲食，以及食療調理，都是緩解咳嗽癥狀的有效方法。同時，在治療咳嗽時，不應單純追求止咳，而是要據病因進行治療，以達到本痊愈的目的。