為什麼說秋天一定要養肝呢？據中醫的觀點，秋季的氣候與肺臟有著切的關系。肺經的氣在秋天最為旺盛，而肺在五行中屬金，肝則屬木，金克木。這就意味著肺氣很容易制肝氣，使得肝氣無法順暢地疏泄。此外，秋季的燥邪也會最大程度地傷害津。肝主藏，并且肝木也需要津來滋養。如果不足，肝木失去榮養，就會出現肝上的況，例如緒急躁易怒、咽出現異、雙目干發、頭暈眼花、失眠多夢等等。

下面介紹三種的中藥，可以幫助我們疏肝、清肝、補肝，一步到位：

一、逍遙丸：適用于常常生悶氣，心低落，胃口不佳，覺嚨中有東西堵塞，舌頭兩側鼓起，舌中凹陷等癥狀。逍遙丸可以疏理肝氣，調和脾胃功能。

二、龍膽瀉肝丸：適用于熱質的人群。中醫認為，肝氣郁結時間過長，容易導致瘀化火，產生熱。熱之邪積聚于肝膽，會導致口干口苦、脅肋脹痛、胃酸倒流惡心想吐、舌苔黃膩等不適。此時需要清理肝膽積聚的熱，龍膽瀉肝丸就是一個很好的選擇。

三、歸芍地黃丸：肝木需要肝的滋養，人們常說同源，所以想要補肝也不能忽略腎。歸芍地黃丸在六味地黃丸的基礎上添加了當歸和白芍，有補養肝、滋肝斂的功效，可以同時滋補肝腎。對于肝不足的人來說，這是一個很好的選擇。

需要注意的是，每個人的況都不一樣，建議在專業醫生的指導下使用中藥，切勿隨意用。秋天養肝對于保護肝臟健康非常重要，選擇適合自己的中藥是一個有效的方法。