北方的秋天早早地降臨，一陣陣涼爽的風把夏天的余熱吹散，而我也逐漸適應了這個涼意。秋季是個多變的季節，一會兒明，下一刻風云變幻，大雨如注。老一輩人告訴我們，這個時候應該格外留心飲食和生活方式。在我家，有位長輩特別關注養生，就是我的三伯母。堅信每個季節都應該有相應的養生之道，而這些道理源自我們的祖輩傳承，值得我們借鑒，即使現代科學無法完全驗證，至也不會有什麼壞。
三伯母常常用智慧的話語來啟發我們，而我的三伯父則總是默默聽從，視的忠告如命。今年，三伯母和三伯父都已經邁了78歲，尤其令人佩服的是，三伯父是個酒鬼，喝酒已經有近半個世紀的經驗，每天的酒量也絕不會于三兩。他的長壽證明了三伯母的養生之道確實有效。從不剝奪三伯父喝酒的權利，因為對于三伯父來說，這是生活的一部分。只規定在秋天喝酒時，要注意兩件事，只要遵守這兩點，絕不會制止三伯父喝酒。
這引起了我的好奇，我追問，秋天到底有哪兩點要注意呢？的回答讓我深啟發，這兩個養生建議不僅適用于高齡人群，對每個人都有啟示。
首先，秋季飲酒有兩大忌諱，一是絕不飲用所謂的自制酒和小作坊的酒，即便我三伯父鮮這種酒。然而，有時這些自制酒的宣傳令人心，他也會嘗試，但三伯母堅決止在秋天飲用這種酒。畢竟秋季容易多種疾病肆，飲用沒有衛生和安全保障的酒只會增加風險。這些小作坊的酒通常是工業酒稀釋后添加各種藥材，科學證明這些藥是否真的能在酒中發揮作用并不清楚。而工業酒本對健康有害，顯然不適合人飲用。
其次，秋季飲酒要適度，切忌貪杯。三伯父并不是個自律強的人，通常需要三伯母的制約才能控制酒量，尤其在秋天，三伯母的約束更為嚴格。漸漸地，三伯父也自覺減了飲酒的頻率。他學會了在飲酒時準備一杯白水，每喝幾口酒就喝兩口水，以減酒對的危害。三伯母強調，秋季多風，而三伯父的健康已不如從前，醉酒在這樣的季節，不僅可能導致意外，也容易到寒風侵襲，極危險。
這兩點養生建議不僅適用于高齡人群，也適合其他季節和所有人。貪杯是飲酒時的大忌，酒的選擇要謹慎。雖然三伯父曾經喜歡王紹彬酒，但最近由于家庭經濟狀況不佳，三伯母為他尋找了更經濟實惠的酒。令人驚喜的是，三伯父非常滿意這個替代品，他贊揚這款酒口出，價格合理。這款酒容量更大，1000毫升，但價格仍然與普通500毫升的酒相當。三伯母最初也忐忑不安，生怕酒不合三伯父的口味，但三伯父的贊讓放下了擔憂。他認為這款酒雖不是香氣濃郁，但香味持續時間長久，即使數小時后還能到。我查找了這款酒，了解到它是經過公司7年的基酒和老板岳丈15年的老酒心配制而，價比非常高。
這個故事啟示我們，選擇合適的酒和喝酒時要謹慎，特別是上述兩個秋季養生要點。