氣虛型發是讓人最不能接的事之一，尤其在秋天更為嚴重。每年秋天有許多人開始發，今年更是如此。我的朋友李先生因為發問題不敢洗頭，每天看著自己的頭發掉落，到焦慮不安。原因是發的類型有很多種，其中氣虛型發在秋天最為常見。那麼為什麼秋天容易掉發呢？這是因為秋天存在著許多原因導致頭發落，包括氣虛、虛、腎虛和氣等問題。而其中，氣虛型發是最常見的。氣虛指的是的氣不足，無法提供足夠的能量和營養，從而導致頭發無法正常生長和滋養。夏天的炎熱和高溫使人虛弱，頭發的滋養也隨之不足，秋天的氣收斂使得頭皮和頭發的滋養減，因此發的現象就會增加。此外，手機、電腦等電子產品的頻繁使用會對眼睛造傷害，循環也會到影響，從而增加發的幾率。
據李先生的況來看，他明顯是氣虛質。建議他多吃一些煮粥的糯米，并避免參與那些消耗力的事，這樣可以有效地緩解氣虛引起的發問題。經過大約一周的食療之后，李先生反饋說他的頭發掉得了，而且手腳也到暖和了，勞累時他的眼睫也不再掉落。一碗“補氣防粥”——糯米粥可以補充中氣，促進氣機生發，從而緩解中氣不足、下陷、脾氣虛弱、臉部下垂、乏力等癥狀。將大米、糯米、首烏和紅棗搭配在一起，可以滋潤肺，溫暖脾腎。此外，搭配大米可以減糯米的氣，同時大米的白肺，糯米溫，能夠益肺，溫胃，健脾，固腎，促進脾腎的氣正常運轉，使腎充足，中氣也足夠。雖然氣虛型發很常見，但通過食療和調整生活習慣，是可以緩解這個問題的。如果你也遇到發的困擾，不妨試試上述方法，讓你的頭發重新煥發生機吧！