為什麼說“秋冬不養肝，40滿臉斑”？人的主要排毒是肝臟，一旦肝臟功能不好，就會影響代謝，導致中產生垃圾質，最終反映在臉上，形難看的斑點。因此，中醫將黃褐斑稱為“肝斑”。今天，崔醫生將教你如何清肝、疏肝和養肝，幫助你養出健康的黃金肝！

首先，第一步是清肝。我們可以將類比耕地，如果地里有雜草，直接施就會讓營養被雜草吸收，無法滋養莊稼的生長。對于肝火旺盛或肝膽熱的人來說，常常會到頭暈、頭疼、口干口苦、脾氣急躁、肋骨下灼燒等癥狀。此時，如果不先清理肝臟再補充營養，只會助長肝火和熱。你可以考慮使用龍膽瀉肝丸，這種藥既能清除上行的肝火，又能清除下行的肝經熱。

清理完肝臟后，接下來是疏肝。肝臟主要負責氣機的調節和人的疏泄功能。如果肝氣不通暢，全的氣循環都會到影響。這就好比道路不通暢，無法將補充的質輸送到目標地點，無論如何補充都沒有用。這類人常常到緒抑郁、不開心，腹部脹滿不舒服，打嗝，整天唉聲嘆氣。可以考慮使用逍遙丸來疏肝理氣。

最后是養肝。肝臟還有一個重要功能，就是儲存。肝臟需要的滋養，同時也滋養著眼睛、筋脈和爪甲。缺乏肝的人常常到眼睛干、視力模糊，腳容易筋。簡而言之，肝不足會讓人更快地老去。因此，養肝可以考慮使用歸芍地黃丸。

以上就是我們所說的養肝訣，但是需要提醒大家的是，上述提到的中藥只是給大家一些建議和理解的參考。因為每個人的況都不同，使用藥時一定要讓專業醫生進行辨證施治！