肝臟就像一棵樹木，在秋冬干燥的季節里，就像樹木掃落葉一樣，需要特別注意養護。中秋過后就進了深秋，很多人陸續出現了一些與肝臟有關的問題，比如發、眼睛干、半夜或凌晨醒來等。這些問題很可能是由于肝不足所導致的。如果同時出現了這兩個問題，那就可能是肝虛弱了。因此，養護肝臟是非常重要的。熬夜，多養護肝，可以預防掉發問題。如果肝不足，無法養護神，就會導致失眠多夢，甚至夢游和幻覺的出現。因此，我們可以說，肝越，做夢越多。這個時候就需要滋補肝，只有肝充足，肝臟才能儲存神，才可以睡得好。

肝臟儲存，因此需要充盈的氣來滋養。要特別注意補充肝臟的。肝臟屬于，但卻依賴來發揮其功能。因此，我們需要養護肝臟的。總的來說，酸味的食或藥材對補充肝臟有很好的作用。早在《黃帝經》中就有提到，酸味肝，比如酸梅、李子等食。

疏泄肝氣。肝臟失去了疏泄的功能，就會出現郁結的況。疏泄肝氣，柴胡是首選之。

養護肝臟。白芍和當歸都有養護肝臟的作用。疏泄和儲存是肝臟最重要的兩個功能，因此要同時兼顧這兩方面。

可以使用酸棗仁湯（酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎）來養護肝臟，安神經，同時治療心肝相關問題，重點在于養護肝臟。

中醫中提到“怒則傷肝”，緒過于激會影響肝臟健康。通常，自我要求過高、急躁的人更容易產生焦慮和不安，這在中醫理論中屬于容易產生肝火的質。肝臟屬于木屬，喜歡自由和無拘無束的狀態。因此，養護肝臟首先要調節緒，保持愉快的心。