最近，廣州迎來了寒冷的冷空氣，氣溫驟降，讓人們從吹空調轉為尋找外套。隨著氣溫的變化，膝關節疼痛的患者數量也明顯增加。作為一名資深的關節外科醫生，暨南大學附屬第一醫院骨關節科副主任醫師張還添，最近就診的大部分患者都是因為膝關節疼痛而來。不僅是中老年人，還有許多青壯年患者也出現了膝關節疼痛的癥狀。

張還添表示，氣溫的變化與膝關節疼痛有一定的關聯。寒冷的天氣會導致管收，循環變慢，從而限制了膝關節周圍的供應，導致局部炎癥因子的積累，出現休息痛。供應不足還會導致關節周圍組織缺氧，進而發關節疼痛和不適。

“老寒”是一種常見的中老年膝骨關節炎，與天氣變化切相關。隨著天氣逐漸轉涼，因膝關節疼痛、僵、屈不利而就診的中老年患者人數明顯增加。50歲左右的患者也顯著增加，這是因為們正于圍絕經期，雌激素水平的紊甚至下降會加劇骨量流失、萎、骨退變等，使得們對關節的疼痛更為敏。此外，這部分人群常常過度運，例如跳廣場舞或追求日走一萬步以上，這也會加劇關節疼痛的癥狀。

此外，生活方式不規律、飲食不準時、熬夜等因素是導致高尿酸癥的主要原因。高尿酸患者更容易因局部外傷而引起反復的膝關節腫脹，發急炎或痛風炎癥狀。

對于膝關節疼痛的患者來說，合理使用消炎止痛藥是很有效的治療方法。常見的消炎止痛藥可以分為非甾類抗炎藥和阿片類鎮痛藥。對于進行保守治療的膝關節疼痛患者，通常使用的是非甾類抗炎藥，包括口服、外用涂抹、劑等。這些藥可以通過抑制環氧合酶的活來發揮鎮痛、抗炎的作用，有效緩解膝關節疼痛和減輕炎癥反應。與阿片類鎮痛藥不同，非甾類抗炎藥不會引起癮，是安全可靠的藥。

然而，對于胃腸功能不好的患者，需要注意合理使用藥。要嚴格控制藥的使用時間和劑量，并注意藥之間的協同作用和副作用。對于有胃腸道刺激的藥，可以在飯后服用，以減不適。

除了藥治療，還應注意膝關節的日常保養。在換季時，我們應該注意保暖，盡量穿長，避免膝關節涼。合理膳食也很重要，要適當增加優質蛋白質的攝。據個人需要，還可以補充氨基葡萄糖和鈣片以滋養關節骨和骨質。對于一些已經診斷為高尿酸癥或糖尿病等代謝疾病的患者，還要積極控制原發疾病。

適當的運也是必要的，因為運可以促進關節的分泌，增加關節骨的營養，維持關節的靈活。建議選擇低沖擊力的運，如游泳、騎自行車等。運前要做好充分的熱，并選擇適當的運輔助設施。

總之，膝關節疼痛只是一種癥狀，我們需要找到疼痛的原因并進行針對的治療。若出現膝關節疼痛癥狀，應及時就醫，明確病因，并進行相應治療。合理使用藥和日常保養是緩解膝關節疼痛的關鍵。