秋冬季是容易干裂的季節，你了解如何有效保護嗎？下面是一些方法和建議，幫助你預防干裂。

1. 餐后需潤：用餐后，先用紙巾凈上的油分，然后再涂抹彩或膏，這樣有助于養護部。

2. 不要經常涂抹口紅：口紅中的石蠟和素容易使部水分流失，染料也可能引起過敏反應。

3. 多喝水：要養主喝水的習慣，也可以在醫生的指導下服用一些維生素，改善暗沉的狀況。

4. 多吃蔬菜：冬季口干裂的因之一是缺乏新鮮蔬菜和水果攝，導致維生素B2和維生素A不足。因此，冬季應該增加攝含有這些維生素的蔬果。

5. 避免不良習慣：吃油炸、辛辣等刺激食，糾正、咬等不良習慣。

6. 選擇正確的膏：只有選擇正確的膏，才能有效護。注意，香味潤膏中的化學香料可能對人有傷害，因此建議盡量選擇沒有香味的潤膏。而一些潤產品是純植華萃取的，香味也來自于植本，即使時吃下去也沒問題。不過，還是建議改掉的習慣，因為只能讓水分停留在部表面，水分很快就會蒸發掉，還可能導致雙的水分也一起蒸發。

以上是一些秋冬季護的方法和建議，希能幫助大家有效預防干裂。記住，關，讓雙保持滋潤！（來源：云南健康教育微信公眾號）