秋冬季節為何會出現尿量增多？探究尿頻的原因和中醫治療方法

秋冬季節，隨著天氣逐漸轉冷，許多人都會發現自己的尿量增多，不僅次數增加，尿量也有所增加。那麼，這是為什麼呢？其實，這種現象有兩個主要原因。

首先，秋冬季的氣溫較低，人的孔會收，導致表的蒸發減，從而引起排汗量減。這也就意味著排泄的途徑減，因此尿量會相應增加。

其次，為了保持溫，人在寒冷的秋冬季節會收熱量核心，并將多余的排出外。這也是導致尿量增加的原因之一。

因此，我們可以得出結論：冬季尿量增多是一種常見的生理現象。然而，今天我們要討論的是夜尿頻多，這與冬季多尿是兩種不同的況。夜尿頻多，也被稱為夜尿多，是指夜間小便次數和尿量增加的癥狀。

夜尿頻多可以作為一個獨立的主要癥狀存在，也可能是各種慢疾病的表現之一。夜尿頻多的主要表現包括夜間小便次數增加，一般超過2-3次，并且夜間尿量超過全日尿量的四分之一。與之不同的是，白天的小便正常，只有夜間尿量增多。

夜尿頻多會影響睡眠，患者常常伴有睡眠不實、畏寒怕冷、乏力易累、腰膝酸、頭暈眼花等癥狀。夜尿頻多的病因主要有兩種：一種是長期慢病或高齡導致腎不足或命門火衰，從而影響腎臟的溫煦功能，導致夜尿頻多；另一種是脾腎兩虛，腎主封藏功能失調，加之夜間盛衰，無法得到天之助，從而導致夜尿頻多。

中醫對夜尿頻多的辨證分型主要有以下兩種：

1.腎虧虛證：主要表現為夜間夜尿頻多，白天小便清長，伴有腰痛、腰膝酸、乏力怕冷、手腳冰涼、面淡白、舌淡胖、苔白潤、脈沉遲無力。治療方法是溫腎助，可以使用溫補腎的方藥，如菟子丸。

2.脾腎兩虛證：主要表現為夜間夜尿頻多，睡眠不實，多夢健忘，乏力易累，神疲倦怠，食不振，腹脹，大便不實，腰膝酸，耳鳴耳聾，畏寒肢冷，舌淡苔白，脈弱。治療方法是溫腎暖脾，可以使用暖補脾腎的方藥，如固脬湯加味。

總結起來，進老年后，幾乎80%以上的老年人都會有不同程度的夜尿頻多，這說明大多數老年人都存在腎虛的況。那麼，有沒有預防措施呢？建議老年人在飲食上多攝類和蔬菜，減主食的攝；合理規律地進行運鍛煉，勞逸結合。例如，像鐘南山院士這樣80多歲的高齡人士，沒有出現腎虛的表現，這是因為他注重飲食和運，這是保持年輕的本途徑。

對于已經出現腎虛的人來說，只能進行補救了。補救的措施包括藥治療，但也離不開飲食和運的配合。因為離開了飲食和運，健康就無從談起。