秋冬季節，特別是氣候干燥地區的朋友們很容易出現皮干裂、皮的問題。這個小病主要有兩種原因。首先，與氣候變化有關。據中醫的說法，肺主皮，秋天氣候干燥，如果肺不足，皮就會缺乏津，從而出現干裂皮等問題。其次，與人自的偏差有關。秋天開始能量收，如果能量本虧虛，就不能滋養表，從而導致皮皮和開裂。

針對這兩個原因，我們可以從調和外治兩個方面來解決手腳皮皮和開裂的問題。

調方面，首先要滋潤燥補津。補充津的方法有很多，比如喝粳米湯、山藥水、銀耳湯等。推薦一個我最近常喝的沙參麥冬湯：沙參、麥冬和玉竹。這個湯可以養生津，滋潤肺中津，使肺充足，從而使自然充盈。對于肺不足導致的皮問題，可以嘗試喝這個湯。其次，補足氣能量。氣能量常年不足的人，一般是脾胃虛弱。中醫認為，脾統，是氣生化之源，脾胃虛弱會導致氣不足，進而使失養，出現手腳皮和開裂。可以用歸脾湯來補脾養，這個方子有補氣健脾、益氣養的功效。此外，食療也是一個不錯的選擇，比如五行健脾可以作為日常保養品。

外治方面，對于比較嚴重的手腳皮裂口，可以嘗試一個外涂小妙方：將三七加麻油攪拌糊狀后敷在裂口部位，每天早晚各一次。可以先用熱水浸泡15分鐘，再敷上藥膏。三七能活散瘀，又能止止痛，是養的首選佳品，能促進裂口的循環，加速裂口愈合。而麻油則能解毒潤燥，配合三七能有效促進傷口生。另外，紫草膏也是治療皮干燥和裂口的好選擇。紫草膏中的紫草和油有非常好的滋潤皮的作用，還能化腐生。這個方子可以治療各種皮問題，甚至可以作為潤膏來使用。

總的來說，大部分皮問題都是由于氣失養或中夾雜邪氣所致。中醫理皮問題，基本上也是從氣方面來進行治療。養好氣才是預防皮問題的本。希今天介紹的這幾個方法能夠對大家有所幫助。在日常生活中，我們要養好脾胃，使吃進去的食能夠轉化為氣，供給各，滋養各個臟腑。同時，要注意吃辛辣燥熱的食，以免傷傷。