近期有不人抱怨中招流等呼吸道疾病，不僅是大人，孩子也是反反復復的生病，為什麼秋冬季節容易生病呢？其實古人早在《黃帝經》中就給出了解釋：“春夏則氣多而氣，秋冬則氣盛而氣衰。”簡單來說，容易生病的原因多是氣虛衰！那該如何知道自己是不是氣不足呢？其實很好分辨，氣不足的人群多會出現這5種表現。
第一個，怕風氣是正氣，中醫認為，風是邪氣，正氣存邪不可干，所以，虛的人會很怕風，尤其是冷風，每次天一冷，穿的比別人都多，恨不得裹上被子出門。
第二個，分泌出的特別清晰諸病水，澄澈清冷，皆屬于寒，所以，虛的人，老是流鼻涕，清口水特別多，小便也特別清長，夜尿很多，人多會出現白帶多，且清稀的現象。
第三個，神萎靡氣就像我們的小太，可以給我們的帶來溫暖和能量，若是氣不足了，那人就容易神不好，做啥事都無打采的，特別容易累，懶得。
第四個，容易腹瀉就是吃不了一點涼的，稍微吃點寒涼的食就會腹痛腹瀉，大便也是常常不形。
第五個，出現腫塊、增生化氣，形，氣不足的人很容易出現各種寒的腫塊，或者各種結節、瘤、增生等，甚至腫瘤，人則容易得婦科病，出現宮寒現象，而男人則多會出現功能障礙。
以上就是氣不足的常見五個癥狀了，如果你有以上表現，就要考慮補補了，可以據自況，在醫生的指導下，去服用一些補的中藥來調理改善。