進秋冬季節，天氣轉冷，孩子們的免疫力會下降，稍有不適就容易出現發熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐等癥狀。小兒保健推拿是一種特殊的手法和作，通過調整機的氣平衡，改善小兒臟腑功能，從而增強質，預防和治療疾病。現在，我將與大家分兩個常用的兒保健位，希對各位寶爸寶媽們有所幫助。

首先是足三里。足三里位于寶寶的外膝眼下方三寸，外膝眼是指寶寶膝蓋骨下緣外側的凹陷，三寸指的是寶寶四指合攏的長度。這個位離脛骨一寸，一寸指的是寶寶大拇指的寬度，這樣就能準確找到足三里。按足三里的作用是強健、健脾和胃、增強抵抗力。一般使用大拇指按，時間為1-3分鐘，也可以適當延長到5分鐘。

第二個位是迎香。迎香的位置位于鼻翼兩側的中點，按時可以雙手拖住寶寶的頭，用大拇指按迎香。時間不宜過長，大約1分鐘左右即可，按時要注意力度適中。孩子冒后容易出現鼻塞，影響寶寶夜間的睡眠，而迎香可以緩解鼻塞，通鼻竅，活通絡，使寶寶呼吸順暢，夜間能夠睡個好覺。

小兒推拿作為一種綠療法，通過手法刺激位，使經絡通暢、氣流通，達到理氣化痰、健運脾胃、消食導滯的功效。此外，它對于益智保健、增強質、易、尿等問題也有良好的療效。

運城市婦院中醫科立于2016年，設有中醫科、中醫婦科、中醫兒科、針灸推拿等專業。目前擁有6名中醫醫師，其中2名擁有高級職稱，3名擁有中級職稱，1名擁有初級職稱，還有4名碩士研究生。中醫科可以診治中醫科常見病、多發病，擅長運用中藥、位敷、針刺、埋線、艾灸、刮痧、拔罐、耳豆、小針刀、推拿整復等方法綜合治療各種疾病，涵蓋兒疾病、老年疾病、婦疾病及骨病，以及各種亞健康患者的調治。

趙娜副主任醫師是中醫科的主任碩士研究生，從事臨床工作已有10余年，曾在西安兒醫院和北京兒醫院進修學習。擅長運用中醫藥及中醫外治法治療兒科和婦科常見病。運用小兒推拿和中醫外治法治療小兒厭食、積滯、腹瀉、冒、咳嗽、哮、過敏鼻炎、尿、汗證、癥、多癥、過敏紫癜等兒科常見病。還運用中西醫結合治療和青春期婦科疾病，如小粘連、外道炎、青春期月經不調、早、外化萎苔蘚等疾病。此外，還運用口服中藥結合中醫外治法治療婦科盆腔炎、痛經、月經不調、產后宮痛、產后風、產后汗證、產后缺等問題。

靳建云副主任中醫師是醫學碩士，任中國中醫藥研究促進會外治分會理事，山西省老年醫學會中醫藥分會委員，國家名老中醫趙尚華教授的學傳承弟子。他從事臨床工作已有十余年，主攻頸肩腰痛等運系統和神經系統疾病，擅長運用針灸、藥和整骨手法聯合治療頸椎病、腰椎病以及各種關節炎。