隨著秋冬季節的到來，傳染疾病也開始高發，為了保護孩子的健康，我們需要學習一些兒保健的小常識。這些常識包括多喝溫開水、采取保暖措施、調整飲食結構、適當參加戶外活和個人清潔等。

首先，秋天的干燥天氣容易引發兒嚨發、傷風等不適癥狀。因此，家長應確保兒多喝水，以保持的水分平衡。

其次，隨著天氣的變化，家長應適當增減兒的。與大人的同步，不要給兒穿得太多，以保持舒適，抵抗風寒，提高抗病能力。

另外，家長在秋天可以給兒提供富含維生素A、B、C的食，例如胡蘿卜和獼猴桃等，以增強兒的免疫力和抗病能力，減疾病的發生概率。

此外，秋天是適合戶外活的季節，家長可以帶兒到戶外活，促進鈣元素的吸收，增強兒的質。

最后，由于秋天是流病毒的高發季節，兒在餐前便后都需要洗手，以避免病毒進，引起冒、發燒等疾病。

總之，以上這些兒保健的小常識可以幫助家長在秋天更好地呵護孩子，讓他們健康快樂地長。在這個季節中，我們應該重視孩子的健康，采取相應的措施，以確保他們能夠度過一個健康的秋冬季節。