秋冬季流又將再次肆，我們應提前做好以下四件事，以減流的侵擾。11月已經悄然到來，各地的晝夜溫差開始增大，人們紛紛開啟穿模式。與此同時，流高發期也隨之而來，我們會看到越來越多的人冒咳嗽。流相較于普通冒，癥狀更為嚴重，傳染力也更強，如果理不當，甚至可能危及生命！流是由流病毒引起的急呼吸道疾病，通常表現為全酸痛、高熱、頭痛、乏力和咳嗽等癥狀，主要通過接或飛沫傳播。流主要易發于兒、伴有呼吸道基礎疾病者和免疫功能低下者等人群。

現在，我們應提前做好以下四件事以減秋冬流的侵擾：

1️⃣ 養良好的衛生習慣：勤洗手、多通風、保持環境干凈整潔等。這些簡單的衛生習慣可以有效防止流病毒的傳播。

2️⃣ 養良好的作息習慣：多休息、不熬夜、注意保暖、保證充足的睡眠等。良好的作息習慣可以增強的免疫力，減染流的風險。

3️⃣ 養良好的出行習慣：外出時應佩戴口罩、盡量去人員集場所等。這些措施可以有效減病毒的傳播途徑。

4️⃣ 接種流疫苗：與支原肺炎不同，流可以通過接種流疫苗來有效防護。接種流疫苗是預防流的重要措施之一，可以大大降低染流的概率。

所謂不打無準備之仗，我們相信只要做好預防流和接種疫苗的工作，就能有效減流染、發病和重癥的風險。讓我們共同努力，保護好自己和他人的健康！