隨著秋冬季的到來，各大醫院的神經科開始變得更加忙碌。這是因為隨著氣溫的驟降，腦中風的患者數量也明顯增加。那麼為什麼腦中風在秋冬季節會高發？我們是否有辦法在事前采取預防措施來避免腦中風的發作呢？神經科醫生認為，秋冬季腦中風高發與以下三個因素有關：

1. 升高：氣溫的驟降會導致管收，從而使得升高。而高是腦中風的主要危險因素之一，因此在秋冬季節，腦中風的發作風險也會增加。

2. 戶外活減：天氣變冷后，人們往往減了戶外活的時間，增加了長時間久坐不的機會。而長時間的久坐不會導致循環不暢，增加栓形的風險。

3. 呼吸道染增多：秋冬季節是呼吸道染的高發季節，如流、支原肺炎等。這些呼吸道染會導致全炎癥反應，增加凝結的風險，從而增加腦中風的發作概率。

醫生提醒我們，在預防腦中風發作方面，需要注意以下三點：

1. 控制三高等基礎疾病：高、高脂和糖尿病是腦中風的主要風險因素。患有這些疾病的朋友們一定要嚴格控制相關指標，規范用藥，并定期進行檢。特別是高患者，由于氣溫的驟降，需要特別注意的波況。如果出現明顯的升高，需要在醫生的指導下調整用藥方案，控制達到標準水平。

2. 飲食和生活方式的調理：在秋冬季節，我們需要注意飲食的調理，多食用溫熱的食，如姜、蔥、蒜等，以增強的氣。同時，要保持飲食的均衡，攝足夠的維生素和礦質，以增強的免疫力。但在進補的過程中，切記不要過量飲酒，也不要過多攝紅，特別是加工紅和，以防止高脂導致管粥樣化。高患者可以適當增加新鮮蔬菜水果的攝量，尤其要注意多吃富含葉酸的食，如菠菜、紅莧菜、茴香、黃豆、腐竹、肝、豬肝、羊肝、鴨蛋等。因為多攝葉酸可以降低同型半胱氨酸水平，降低腦中風發作的風險。

3. 注意保暖：在氣溫驟降的季節，我們要注意保暖，穿上足夠的，特別是保護頭部、頸部和四肢的部位。可以選擇穿著多層次的，以便據室外溫度調整的厚度。在室要保持適宜的溫度，避免過度冷或過度熱。可以使用暖氣設備或電熱毯來保持室溫暖，但一定要注意安全使用，避免火災和電事故。另外，雖然秋冬季節寒冷，但適度的運對健康非常重要。我們可以選擇室運，如瑜伽、太極拳等，也可以選擇戶外運，如散步、慢跑等，但要注意保暖和安全。此外，定期進行檢也是預防腦中風的重要措施。通過檢，我們可以及早發現潛在的健康問題，并采取相應的治療和預防措施。

總之，預防秋冬季氣溫驟降導致腦中風發作增多的關鍵在于保暖、飲食調理、適度運、定期檢以及控制風險因素。同時，要保持良好的心態，減輕神力，以提高的抵抗力和免疫力。最后要提醒大家，如果懷疑腦中風發作，請盡快呼120，去附近有腦卒中急救條件的醫院，以便盡早救治。