這個秋冬天，底子弱的人已經先病倒了。反復多次的冒咳嗽、還有斷斷續續的咳嗽，難以治。經歷了一的二三/各種染后，今年對肺氣的損耗，比往年要多出一倍。怪不得有人說，覺的抵抗力越來越弱了。

要提高抵抗力，最快的方法就是補肺氣：肺越強，抵抗力也就越強。往年冬天，大家的重點都在“補”上，但今年一定要同步修復“肺氣”。尤其是隨著天氣越來越冷，人的氣也越來越弱，日子會更不好過。

以下是三個“金鐘罩”食療方的推薦：

1. 山藥水：病后3天后養正氣“斷”；

2. 大力充氣水：覺虛的時候馬上喝，堵住缺口；

3. 人參茯苓膏：外結束后迅速扶正收尾。

山藥是一種能夠補氣養的食，對于補脾胃正氣非常有效。在冬天，外不能忽略脾胃的作用，因此山藥非常適合這個時候食用。它不僅能補氣，還能養，是一種平民食品。在天氣變冷的時候，很多人覺虛弱，可以吃一段時間的山藥來進行及時的補充。山藥水的做法是將新鮮山藥、棗和桂圓一起煮沸，非常簡單方便。

大力充氣水則是給肺穿上一個“金鐘罩”。它是一種有的同時有補、通、升能力的本草。它不寒不熱，能夠同時補肺氣和肺，還能強壯肺和腎之氣，全面提升人的防能力。對于肺氣不足、容易染外邪的人來說，喝大力充氣水就相當于給肺戴上了一個金鐘罩。可以選擇素版或湯版的制作方法。

人參茯苓膏則是從振脾胃之氣手，提升肺氣和健脾的功效。它采用陳化了5年以上的長白山人參和純蜂制，配方純凈。在外結束后，喝一杯人參茯苓膏可以快速提升脾胃正氣，收尾戰場。特別適合小孩子，能夠迅速增強正氣，讓他們不再煩惱。人參茯苓膏還可以在早上、下午犯困的時候喝，味道清甜不膩。正氣十足，這樣外邪就不容易侵。

在這個病毒潛伏季，虛的人需要開始強肺氣、補“缺口”了。以上的食療方可以幫助提高抵抗力，保護免疾病的侵害。如果你發現周圍生病的人多了，不想中招，那就多喝點，當茶喝就行。記住，補肺氣是提高抵抗力的最快方法。