#秋冬咳困擾，嘗試中醫食療法緩解癥狀#
秋冬季節對于咳患者來說像是一場噩夢。每年都要治療，每年都會犯病，咳嗽不斷，肺像被針扎一樣疼痛，粘痰卡在氣管里，得氣吁吁，讓人的發青，指尖發麻，心跳加速……引起咳的因素非常復雜，但有一個普遍現象是在秋冬季節癥狀加重，甚至反復發作。這與季節有很大的關系。中醫認為，肺主管呼吸，與外界的寒燥之氣相通。當人遭寒氣、冷風的侵襲時，本已損的氣管和肺泡更加脆弱，最容易發生呼吸道疾病，如咳嗽、慢支氣管炎、咳、流等。嚴重的況甚至會出現氣急悶，稍微活就氣短頭暈，并發肺氣腫和肺心病。
為了緩解這些癥狀，可以嘗試一些中醫食療法，下面列舉了幾種常用的方法：
1. 傷風咳：紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
方法：將老姜切片。紅棗需要切開。將水煎至過半，食用順序為：先放姜片，然后放紅棗，最后加紅糖，融化后飲用。一次服用，服后會出微汗即可見效。
功效：有溫宮祛寒的作用，對因寒凝胞宮導致的痛經非常有效。此外，還可以治療驅風散寒、治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產后寒腹瀉、惡等癥狀。
2. 風寒咳：白蘿卜蜂
材料：大白蘿卜1個，蜂30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
方法：將蘿卜洗凈，切片，放碗，倒蜂、白胡椒和麻黃，共蒸半小時，趁熱服用，臥床出汗即可見效。
功效：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
3. 咳嗽肺癰：鮮梨貝母
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
方法：將梨去皮剖開，去核，將貝母末和白糖填，合起放在碗蒸，早晚分食。
功效：清熱化痰，散結解表，用于治療咳嗽或肺癰，癥狀包括痛、寒戰、咳嗽、發熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿痰等。
4. 肺虛久咳：冰糖燕窩粥
材料：燕窩50克、冰糖25克、大米150克。
方法：將燕窩用冷水浸泡兩個小時后，撈出放在白的餐碟中，用鑷子檢去燕和雜質，用清水漂洗幾次，漂洗時要輕，注意保持形狀，然后再用涼開水浸泡。使用前倒去水，據燕窩老程度分別使用2克或1.5克鹽和燕窩拌和均勻，隨即用開水一浸，使燕窩漲起；倒去一半水，再用開水浸三四次，至燕窩的積膨大原來積的三倍、手、可掐斷時，再用清水漂洗后，置涼開水中浸泡備用。大米洗凈，加適量清水燒開，轉小火慢慢熬，熬至八時加冰糖，待糖融化后，將發好的燕窩輕輕放進鍋中，略煮幾分鐘即可。
功效：滋潤肺、清熱止咳。
5. 久咳咽干：蒸白梨蜂
材料：大白梨1個，蜂50克。
方法：將白梨去核，將蜂填，加熱蒸。每日早晚各吃1個，連續幾天即可見效。
功效：生津潤燥，止咳化痰，治虛肺燥引起的久咳和咽干、手足心熱等癥狀。
以上是一些常用的中醫食療法，可以在秋冬季節嘗試使用，緩解咳的癥狀。但是，如果癥狀嚴重或持續不緩解，還是建議就醫并遵循醫生的指導。