閉挑戰，也被稱為“閉生存”，是一種心理極限運，在不公司部流行開展。挑戰者被要求在完全與外界隔離的環境中度過30天，沒有電子設備，沒有時間提示，與世界徹底隔絕。如果功完，他們將獲得可觀的獎金。這項挑戰的目的是測試一個人在極端條件下的心理和生存能力，但很快引起了專家的擔憂。普通人在連續挑戰30天的閉中，很難保持健康，甚至可能對心健康產生不良影響。
閉挑戰與現實生活中的閉有著驚人的相似之，比如新冠疫期間的居家隔離。人們被迫與外界隔離，面對與挑戰者相似的心理力。這種況引發了許多心理健康問題，從抑郁癥到焦慮癥，再到孤獨，都開始呈現出增長的趨勢。
不同人在閉中的表現因其心理功能和資源水平而異。那些擁有良好心理功能和資源富的人能夠更好地應對挑戰，逐漸適應生活的變化。然而，那些心理功能較弱的人往往在持續的閉中到越來越無法承，心理防線逐漸崩潰，甚至可能選擇以自殺來結束痛苦。這就像一場心理健康的淘汰賽，只有最強大的心理能力才能在其中生存下來。
實際上，長期閉對心理健康的影響可能比我們想象的更加深遠。克雷格·黑尼是一位社會心理學家，他曾在國的鵜鶘灣監獄進行研究，該監獄以其極端嚴苛的隔離制度而聞名。黑尼采訪了一群到隔離監的囚犯，他們報告出現了多種心理癥狀，包括抑郁、憤怒、思維混以及生理癥狀。這些癥狀不僅在囚犯陷隔離的時候出現，而且在他們獲釋后依然存在，持續對他們的生活產生負面影響。
更有心理學家特里·屈珀斯對曾在鵜鶘灣監獄服刑的囚犯進行了研究，他發現這些人在獲釋數年后，仍然攜帶著閉帶來的心理創傷。他們變得容易驚嚇，不愿與他人接，尋求封閉的空間，無法承刺激。這種現象令人擔憂，因為它揭示了長期閉對個的潛在危害，即便在離開封閉環境后，心理創傷依然揮之不去。
新冠疫期間的閉措施也引發了類似的心理健康問題。在全球范圍，人們被迫在家中度過漫長的隔離期，這給心理健康帶來了持久的風險。研究表明，閉期間，許多人到孤獨、抑郁和焦慮。特別是孩子們在家中接教育，他們和父母一起度過大部分時間，這對他們的心理健康產生了不利影響。此外，年輕人的心理健康也到了疫的嚴重破壞。抑郁癥的發病率上升，這表明疫對心理健康產生了深遠的影響。
這些研究結果強調了在閉環境中進行隔離可能會導致持續的心理健康問題，這些問題將在未來繼續困擾人們。在這種況下，心理學工作者有責任采取措施來支持影響的人們。我們可以提供支持，為他們提供應對心理力的方法。關鍵在于，我們必須看到那些完全無法適應隔離生活的人，看到他們的痛苦和絕。畢竟，文明的標志之一是照顧好弱者，而在疫期間，閉帶來的心理創傷讓更多人為了“弱者”。
總而言之，閉挑戰和實際生活中的閉都對個的心理健康產生了深遠的影響。這些影響是復雜的，可能持續很長時間。因此，我們需要關注這些問題，采取措施來支持那些在閉中到孤獨、焦慮和絕的人，確保他們得到必要的幫助。