患有神經耳鳴的人需要除了學會調節自己的緒外，還要學會控制自己的飲食習慣。許多患者反饋稱：“醫生，我吃了一頓火鍋，耳鳴加重了！”因此，我們需要注意飲食等方面的問題。下面整理了一些小知識，希能夠幫助大家。

首先，讓我們了解一些對神經耳鳴有益的食。這些食包括人參果、鵪鶉蛋、油麥菜、無花果、針葉櫻桃、蔓越莓、海帶、蘋果、燕麥和姬松茸。這些食含有富的營養分，可以幫助提高免疫力和滋養神經。

另一方面，我們也需要了解一些對神經耳鳴不利的食。這些食包括炸、漢堡、辣條、可樂、火鍋、茶、濃茶、蛋糕、燒烤和皮蛋。這些食可能會引起耳鳴癥狀的惡化，因此需要盡量食用或避免食用。

除了注意飲食方面的問題，我們還需要注意其他方面的調節。首先是要保證充足的睡眠，這對于緩解耳鳴癥狀非常重要。同時，我們還需要調暢志，避免過度勞累。此外，盡量減使用耳機等對耳朵產生負面影響的設備。

總之，對于患有神經耳鳴的人來說，除了調節緒外，還需要學會控制飲食習慣。多吃一些對免疫力和神經有益的食，吃一些可能引起耳鳴加重的食。此外，還需要注意其他方面的調節，如保證充足的睡眠和避免過度勞累。通過綜合調節，我們可以有效地緩解神經耳鳴癥狀。