有些人每天都去氣，但效果卻不明顯，其實可能是方法選錯了。要知道，祛的最佳方法就是升。為什麼這麼說呢？事實上，氣在我們中的作用就像大自然中的太一樣。想象一下，在大太天里，你能看到地下有水坑嗎？答案是否定的。同樣的道理，只要我們的氣充足，任何氣都會被蒸干。因此，我說祛的最佳方法就是升！那麼，如何進行升呢？有兩個步驟，一是補脾，二是補腎。為什麼要補這兩個臟的氣，而不是補心或肺呢？因為氣的升發起源于脾，源于腎，所以要使的氣充足，就需要補足這兩個臟的氣。首先，如果你總是到怕冷，胃里有冷痛，吃東西會不消化，容易肚子脹氣，吃涼的東西容易拉肚子，有時大便中還有未消化的食，這種況多是脾不足，因此應以補脾為主，可以參考附子理中湯的方法進行調理。如果你總是到怕冷，下肢容易水腫，手腳冰涼，常常尿頻、尿急，總是要頻繁上廁所，容易拉肚子等，那麼多半是腎不足，這時應以補腎為主，可以參考右歸飲的方法進行調理。當然，由于脾腎是相互滋生的關系，所以有些人可能會出現脾腎虛的況。對于這種況，可以參考一個做真武湯的方法進行調理。這樣一來，氣得以充足，氣也會消散。當然，的用藥還要據個人況進行適當的加減。以上容僅供參考，祝愿大家健康，我們下期再見。