社恐懼：我在人群中的孤獨和焦慮
我從小就對社到害怕和不安。在飯店選擇時，我總是挑選那些沒有人的地方，不敢遇見人，甚至比明星還要低調。我不敢主去找班上的同學，也不敢參加團建活。我在工作中也很和同事談，一直保持著兩點一線的生活狀態。我不擅長社，更不會關心別人，對陌生人到恐懼。每次進電梯前，我都會默念著“打開門不要有人”，進電梯后又默念著“不要來人快關門”。去食堂吃飯時，我不敢坐別人對面。為了避免打電話預約理發，我買了一套理發工自己剪發。我曾經坐公車去面試，走到公司門口徘徊了好久，最終還是轉回家了。我患有社恐懼癥，即使是好朋友的婚禮我都不敢參加。去理發店時，我只敢找沒有人的小店，而且還要是理發師。在公車上，我不敢大聲喊下車，結果坐過站。打電話對我來說真的是一種折磨，不是開玩笑的。我和別人談時會不由自主地發抖，張到不過氣，大腦一片空白，說話語無倫次。無論參加什麼活，都會提前好多天到張，心臟會跳個不停，臉會紅，發熱。上臺發言時更是止不住地抖，悶氣短，張到嚨一直產生唾沫。然而，我邊從未見過像我這樣的人，長大了遇到這麼多人，卻沒有一個和我一樣的。即使學歷再高，對我來說也沒有用，因為我的社能力太差，我無法真正放開自己。我覺自己只是在這個世界上湊數，只有獨自一人的時候，我才能稍微到一點快樂。如果不是為了父母，我早就想結束自己的生命了。別人活著是為了人生，而我一直于張和恐懼之中，明明什麼都沒做，卻比殺人犯還累。團建活對我來說是一種恐懼。但是請假又怕被人問來問去，最終我還是抖抖索索地參加了。在職場上，我很表達自己的觀點，也不反駁領導，因為我覺得這會讓他們難堪。社恐懼也導致我在談時語無倫次。但下班后，我在微信上與別人通時，我能用各種法條佐證來確保自己的權益，領導一臉懵：“你是本人嗎？讓他本人來跟我通。”有一次面試時，要做自我介紹，我竟然慶幸自己遲到了，所以沒有進去。我盡量避免流，朋友數量只有0到1個，不敢直視別人，除非必要，否則絕不出門半步。自我介紹和上臺演講對我來說就像是直接走向死亡，但我還是著頭皮去面對。