社廢如何安靜獨自旅行？如何克服向不善談的問題？這是一個很現實的困擾。從小向，不擅談，喜歡宅在家里看電影打游戲，這樣的人是否能夠獨自旅行呢？曹懷寧給出了他的回答。首先，他認為獨自旅行是完全可以的。畢竟，我們的時間和金錢都是自己的，我們有權利安排自己想要的旅行方式。而對于不得不流的況，曹懷寧的建議是，不必要一定要求自如的談。如果只是為了解決問題，比如問路或者住宿，只要能完任務就行，不必過分在意談是否自如。如果是為了練習社或者改變不善言談的狀態，也不必一開始就給自己設立太高的標準。從小向不善談是有原因的，要克服這些困難，需要更多的心力和時間。在這個過程中，不必過分在意他人的評價，更多地認可自己，按照自己的想法安排生活。而要克服和陌生人流的尷尬和恐懼，需要對這種心理狀態進行分析，并進行合理有序的練習，理論和實踐相結合才會有好的效果。

曹懷寧是一位國家二級心理咨詢師，擁有超過四千小時的咨詢實踐經驗。他擅長的領域包括婚、人際往、兩心理、人生規劃、家庭關系等。在過去的時間里，他通過新浪微博為超過六千名求助者提供了無私的咨詢，解答超過千萬字的問題。他也是《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家簽約撰稿人。如果你需要更多的心理咨詢，可以通過微信公眾號、新浪微博、知乎、B站、頭條號搜索“心理咨詢師曹懷寧”找到他。