有網友指出，雖然網絡和社的興起使得人們可以進行虛擬流，但這并不能取代真實的社互。他們認為，面對面的流和通有助于建立深層次的人際關系，增強彼此的聯系和社會支持網。健康專家們也表示，社不足可能與心理健康問題相關，比如焦慮和工作力等。而且，隨著年齡的增長，面臨喪偶、退休等生活環境改變的人更容易陷社孤獨的狀態。這種社孤獨對于心臟病和中風的風險可能會起到相當重要的作用。
全球每年約有1790萬人死于心臟病和中風，占所有死亡原因的四分之三。世界衛生組織指出，不健康的飲食、缺乏運、吸煙和飲酒過量是心臟病和中風的主要風險因素。然而，社狀況對于這些疾病的發生可能也起到關鍵的作用。因此，專家建議，在預防心管疾病時應注重人們的社狀態，并對孤獨帶來的負面影響予以關注。
另外，一項涉及30萬人的研究發現，孤獨對健康的危害可相當于酗酒或每天吸煙15支。孤獨、焦慮和自閉等不良緒會增加力激素皮質醇的分泌，削弱免疫系統，使人更容易患病。更令人擔憂的是，孤獨的生活方式還可能使癌癥的發病率增加2倍至3倍。一項針對60歲以上老人的調查發現，常到孤獨的人的平均壽命比其他人減了6年。因此，社對健康的重要不容忽視。
社不僅可以減輕心理力和孤獨，更能提供支持和上的滿足。我們可以通過參加社活、加興趣小組或志愿者活來擴大社圈子，增加人際關系的多樣。與他人保持聯系，分生活和，也是維持良好心理和健康的重要途徑之一。讓我們深刻意識到社的重要，并主創造更多的社機會，以保持健康和幸福的生活。通過與他人相互流、理解和支持，我們將建立更強大的社會紐帶，共同創造更加好的未來。
社不足對心臟病和中風風險有重要影響，專家呼吁注重社狀態