石家莊頭條：近期氣溫居高不下，給小區居民們帶來了不小的麻煩。為此，小區業發來溫馨提示，希大家注意防暑措施。

據天氣預報，今天的氣溫將達到40度，酷暑難耐。為了大家的健康和安全，業提出以下建議：

首先，在白天盡量減戶外活，特別是在10時到16時這個時間段，避免在強烈的下運。其次，建議大家適當晚睡早起，并在中午進行午睡，以減對高溫的直接暴。

當大量出汗時，不要立即用冷水洗澡，而是先干汗水，稍作休息后再用溫水洗澡，以免對造影響。此外，使用空調和電風扇時，要避免直接將風口對著頭部或長時間吹向的某一部位。定時打開門窗，進行通風換氣也是必要的。

另外，要注意避免被蚊蟲叮咬，保護好皮。飲食方面，要注意衛生，喝生水，以免引發腸胃問題。如果需要，可以準備一些藿香正氣水等防暑藥品。

如果有任何需要幫助的況，可以撥打業服務電話或聯系小區的方微信號，業將盡力提供幫助。

在炎熱的夏季，我們每個人都要做好防暑措施，保護好自己的健康。注意防暑，讓我們共同度過這個炎熱的時期。