睡覺前泡腳是很多人的習慣，尤其是對于那些平時腳部容易到涼的人來說，泡腳能夠帶來舒適，甚至改善睡眠質量。然而，并不是所有腳部涼的人都適合泡腳。腳部涼的原因有很多，有些人可能是因為缺乏鍛煉、分泌失調，導致胃循環不佳，對于這種況來說，泡腳能夠打開胃循環，帶來一定的舒適。然而，對于一些男尤其是40歲以后的吸煙者來說，下肢脈化的風險較高，甚至可能出現管堵塞的況。在這種況下，泡腳并沒有好，反而可能會帶來傷害，因為此時足部的脈已經堵塞，泡腳會導致足部管擴張，但無法流，而是堵塞在部。此外，泡腳會加速足部細胞的代謝，需要更多的氧氣和能量供應，但由于無法流，足部缺的況會進一步加重。因此，雖然泡腳可能在當時給人一種爽快，但實際上會導致足部缺的問題越發嚴重，越來越不利于健康。同樣，磁療和熱療等療法在這種況下也是不適合的。

那麼，如何判斷自己是否屬于這種況呢？一般來說，下肢脈閉塞會影響日常活，醫學上稱之為間歇跛行。當你走了幾百米后，部會開始出現麻木、無力、疼痛，甚至嚴重到無法繼續行走。然而，休息幾分鐘后疼痛和麻木就會消失，便可以恢復正常行走，這是最典型的癥狀。如果你的腳部容易到涼，并伴有間歇跛行癥狀，那麼就需要去醫院就診了。在醫院，通過進行下肢脈彩超檢查，只需花費百來塊錢，就能了解下肢管是否堵塞以及嚴重程度。如果管堵塞況不嚴重，可能只需要服用藥治療即可，但如果況嚴重，可能需要進行手干預，不過這種手屬于微創手，難度并不大。不要因為害怕而不去檢查，否則得不償失。

當然，對于其他普通人來說，晚上泡腳仍然是一種可以幫助放松心、改善睡眠質量的方法，只需注意水溫不要太燙即可。