很多人在護理眼睛時只知道使用眼藥水，然而事實上，任何眼藥水都無法治愈眼睛問題。那些聲稱可以解決各種眼疾的眼藥水或者眼只是在忽悠你，因為眼睛需要五臟六腑的氣供應。當肝充足、肝氣調和時，眼睛就會明亮有神。如果肝或肝氣不足，就會出現目眩、視力模糊、眼眶疼痛等癥狀。如果肝經出現熱癥，常見眼睛紅腫、痛、；如果肝風，就會出現視或者瞳孔異常。緒抑、長期肝氣郁結的人，會產生火痰生，導致眼睛視不清，就像被一層紗布遮蓋了一樣。

眼藥水的效果只是短暫的，就像點亮燈芯一樣，真正的護眼需要添加燈油。如果將眼睛比作燈芯，那麼肝腎之就是燈油，只有燈油和燈芯合作才能發出亮，眼睛與肝腎合作才能保持良好的視力。添加燈油可以使用杞地黃丸、明目地黃丸或石斛夜丸等中藥。當然，還需要節約燈油，不要生氣、不要熬夜、不要酗酒、不要過食辛辣食，特別是大蒜，對視力不好的人最好不要吃大蒜。同時，不要長時間盯著一個地方看，因為持續久視會損傷眼部循環。

此外，眼球的上下左右轉和眼周的拉和舒展也能促進眼部經絡和氣的流通，及時排出眼部產生的廢。長期堅持眼睛鍛煉可以讓眼周的組織得到充足的氣滋養，使眼睛逐漸明亮起來。

良好的睡眠有助于養護肝和腎氣。腎主骨、生髓通腦，肝藏，肝主筋、開竅于目。良好的睡眠可以促進兒充足、筋骨健壯，甚至影響所有臟腑的生長發育。