人的一生，如果能健康長壽，就能在活著的時候為大眾做出力所能及的事。前天，我寫了一篇關于咳嗽時最好不吃的食的文章，沒想到點擊量比我想象的還多。如果能讓更多的人看到這些基于前人經驗和自己實踐的總結反饋，那麼我寫公眾號文章的目的也就完了一大半。正如孔子所說：“求仁而得仁，又何怨？”。

在我的公眾號“安潔兒自在”上，我主要分生活中的經歷、和經驗總結。生活涉及的話題很廣泛，每天都有很多選擇，但力有限，因此我只能選取其中的一部分來總結和反饋。前天晚上，因為吃了一塊蛋糕，導致我整晚失眠咳嗽。從凌晨1點左右開始咳嗽，一直到昨晚躺下睡覺時，我心里還有一點因咳嗽而失眠的影。盡管懷著好的期待睡，但到了半夜，我又被咳嗽醒來，手機上顯示的時間是00:58分。半夜咳嗽的特點是一旦開始咳嗽，就很難好好睡覺，我不得不睜開眼睛。

當我在00:58分被咳嗽醒來時，雖然心里有點消沉，但我很快調整了心態。我接納了在深夜里用這種方式喚醒我的事實，并閉著眼睛思考：1-3點是肝臟工作的時間，這兩次咳嗽都是在1點左右開始的，如果是肺臟的排毒，應該是在凌晨3-5點。我還想起五臟六腑都可能引起咳嗽，據這個時間點來看，與肝有關。中醫還有一種說法是，1-3點醒來通常是肝不足的表現。肝藏魂，在人睡覺時，會流向肝臟。于是，我在腦海中搜索與肝有關的現有常識，想起了練八段錦時的攢拳怒目增氣力這一式，這個姿勢與肝臟有關，所以握固法應該有助于調理肝臟。想到這里，我雙手握拳頭，靜靜地躺下，帶著困意，逐漸覺咳嗽有所緩解，心靈也變得安寧，然后我又睡了，一直到天亮。

平時積累一些常識，不一定在什麼時候會派上用場。每次事發生時，所帶來的反思都是不同的。盡管都是咳嗽，當我不知道該如何應對時，我選擇在消極的現狀中進行積極的思考。而當我想到某種方法可以應對時，不妨試一試。如果有收到效果，就可以將其納實踐經驗中。