當今社會，癌癥的發病率居高不下，已為常見現象。我們邊的同事、親人、朋友中都有人罹患癌癥，這讓人們對癌癥到恐懼，希自己能遠離這種惡疾。醫學講座層出不窮，主要容都是教導人們如何預防疾病，尤其是各種癌癥。
要想預防癌癥，我認為需要做到以下幾點：
1、不吸煙
2、不飲酒
3、不食用發霉的糧食和堅果
4、不食用油膩食
5、不食用腌制食品
6、不食用燒烤類食品
7、保持規律作息，早睡早起
8、適當運
9、多飲水
10、多閱讀有益的書籍
11、適量曬太
12、保持樂觀積極的心態
13、定期檢
14、多食用新鮮蔬果
15、保持大便通暢
16、適當大聲唱歌
17、保持力充沛
18、如有小病立即就醫，確保各項指標在正常范圍
19、控制重
20、擁有三五個知己朋友
這些做法，你認為有用嗎？自己會有判斷。讓我們每個人都做好自己健康的第一責任人，預防于未然，對吧？