導語：每當談論到癌癥，它就像一個無法及的影，讓人們心生恐懼。我們都知道，癌癥對造的損傷是嚴重的，有時甚至可能導致"人財兩空"的悲慘結局。盡管現在大家的養生意識有所提高，有關癌癥的宣傳教育也屢見不鮮，但我國的癌癥發生率卻始終于上升的趨勢。癌癥的出現不僅與素質有關，也與我們的一些生活習慣息息相關。因此，為了更有效地預防癌癥，避免它的侵襲，我們應該養良好的生活習慣。此外，有四個方面在日常生活中需要我們不過于勤快，否則可能會"喚醒"的癌細胞，增加對健康的危害。

1. 人人里都有癌細胞？

每個人的里都有癌細胞，這是一個廣為人知的事實。這些癌細胞會在我們的不斷增，為威脅我們健康的患。然而，這些癌細胞并不一定會導致癌癥，這主要取決于我們的免疫系統。免疫系統是的防機制，它能夠識別并攻擊外部侵者，如病毒和細菌。同時，它也可以識別并攻擊異常細胞，如癌細胞。在正常況下，免疫系統可以有效地控制癌細胞的增和擴散，防止它們形腫瘤。然而，當免疫系統的功能減弱或到干擾時，癌細胞就有可能逃免疫系統的控制，繼續增并最終形腫瘤。此外，某些外部因素，如吸煙、酗酒、不良飲食習慣等也可能會增加癌癥的風險。

2. 為什麼有些人剛退休就患癌？

據國家癌癥中心雜志于2022年發布的數據報告顯示，我國每年新發癌癥病例約有406.4萬例，死亡病例約有241.35萬例。這些數據讓人到震驚和惋惜。據《2016年中國癌癥發病率和死亡率》指出，癌癥在年齡大于60歲的老年人上最為多見，這個年齡段的老年人癌癥死亡率也最高。來看，癌癥發病的高峰期和死亡率均在60~79歲，且癌癥發病率和死亡率均隨著年齡的增長而增加。所以60歲也為了一道健康“坎”，讓老年人面臨更大的健康風險。那麼，為何老年人會更容易得癌癥呢？

3. 為何老年人會更容易得癌癥呢？

首先，隨著年齡的增長，老年人的機能逐漸衰退，免疫力也相應下降，使得老年人更容易到外界致癌因素的影響，從而增加患癌的風險。此外，老年人往往伴隨著一些慢疾病，如高、糖尿病等，這些疾病也會增加患癌的風險。另外，不良的生活習慣也是老年人患癌的重要原因之一，一些老年人長期吸煙、飲酒、飲食不規律、缺乏運等不良生活習慣都會增加患癌的風險。因此，老年人應該注意保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、飲食均衡、適當運等，以降低患癌的風險。

4. 防癌小提示：4件事上，不要過于“勤快”，避免“喚醒”癌細胞

a. 關油煙機過于勤快：在高溫烹調過程中，食中的脂肪和蛋白質會裂解產生大量的有害質，如多環芳烴、甲醛、苯等，這些質都是致癌質。頻繁地開關油煙機會導致這些致癌質在廚房反復循環，增加人吸的風險。因此，合理地使用油煙機，避免過于勤快地開關是很重要的。

b. 曬太過于勤快：長時間暴在強烈的下，尤其是在中午時分，可能會對皮造不可逆轉的損傷，從而引發皮癌。因此，在強烈的時候，應該適當避開，做好防護工作。

c. 壞緒來得過于勤快：保持良好的緒對于健康非常重要。長時間的神抑、恐懼、焦慮、抑郁、沮喪等負面緒會使的免疫力下降，增加患癌癥的風險。因此，保持良好的緒非常重要。

d. 長時間靜坐過于勤快：長時間坐著與結腸、腺和子宮癌的發生有關。每隔一段時間，起活一下，進行適當的運，能有效降低患癌的風險。

5. 癌癥的形大約需要多長時間？

癌癥的形和發展是一個復雜而多變的過程，其時間因人而異，取決于許多因素，例如癌癥類型、個差異、環境因素等。一般來說，癌癥的形和發展通常需要數年甚至數十年的時間。在這段時間，細胞會經歷一系列的傳變異和表觀傳變化，逐漸失去控制，最終形腫瘤。不同的癌癥類型和個差異會導致這個過程的速度和時間有所不同。

6. 如何預防癌癥？

保持健康的生活方式是預防癌癥的關鍵。首先，要保持健康的飲食習慣，多吃蔬菜、水果、全谷類和蛋白質食，減高脂肪、高糖分、高鹽分的食攝。盡量避免暴于有害質，如煙草、酒、紫外線等。預防染也是預防癌癥的重要措施之一，要注意接種疫苗、保持個人衛生等。

7. 癌癥來臨時，會給人發出4個“通報”，發現一個都不是好事

a. 疼痛：癌癥引起的疼痛可能會持續存在，或者是間歇的。疼痛的強度和質也可能發生變化。

b. 重下降：癌癥患者可能會出現重下降的況，這可能是由于癌細胞吸收了的大量營養質，或者患者因為疼痛或疾病癥狀而食減退所致。

c. 發熱：癌癥患者可能會出現發熱的癥狀，這可能是由于癌細胞壞死后釋放出一些質，或者患者因為疾病而免疫力下降所致。

d. 疲勞：癌癥患者可能會到疲勞，因為疾病會消耗的大量能量，治療過程也可能導致疲勞。

8. 癌癥晚期是否還有治療的必要？

癌癥晚期意味著腫瘤已經擴散到的其他部位，或者已經出現了遠的轉移。一般來說，手切除腫瘤的可能通常已經非常低，藥治療和放療為主要的治療方式。然而，這些治療方式并不能保證完全治愈癌癥，而且治療過程中可能會給患者帶來一定的痛苦和副作用。因此，在治療過程中，需要綜合考慮患者的況，制定個化的治療方案，以最大限度地提高患者的生命質量和生存期。