如果你痰多氣重，失眠多夢，那麼今天的文章將為你提供解決方案。痰質的人通常會出現痰多、氣重、氣虛等癥狀，而今天我們要分的這4個藥材，可以幫助你祛祛痰補氣，同時進行。首先，陳皮有理氣健脾、燥化痰的功效，可以改善痰引起的咳嗽、痰多等癥狀。其次，山楂有消食健脾、行氣散瘀、化濁降脂等作用，可以幫助消化食、減輕腹脹等不適癥狀。此外，茯苓有利水滲、健脾寧心的功效，可促進氣排出，緩解水腫等癥狀。最后，黃芪有利水消腫、益氣固表的作用，能夠增強免疫力，改善氣虛引起的乏力等癥狀。在日常生活中，除了用藥材調理外，還需要注意作息規律、勞逸結合，并進行適當的戶外運，借助自然力量補充的元氣。如果你正在為痰質煩惱，不妨嘗試一下這4種藥材的搭配使用。當然也要注意勞逸結合哦！如果你覺得這個文章有用，就請收藏吧！#中醫# #清風計劃#