痰質是一種代謝緩慢的質類型，有以下六個明顯的表現。如果你有以下癥狀，很可能是痰質：

1. 型胖，尤其是腹部胖。痰質的人往往容易積聚脂肪，尤其是在腹部。

2. 大便粘膩，且會出現每天多次、大便不干凈的況。痰質的人常常會有排便不暢的問題，大便粘膩而且頻繁。

3. 口舌粘膩，飯后會有惡心嘔吐、脘腹脹滿的表現。痰質的人消化功能較弱，飯后容易出現不適，如惡心嘔吐和腹脹。

4. 重不爽，容易困倦，且神疲乏力。痰質的人新陳代謝較慢，會到沉重不爽，容易疲勞和困倦。

5. 喜歡甘厚味的食，且面部經常出油。痰質的人對甘厚味的食有獨鐘，而且他們的面部容易出油。

6. 舌苔白且厚膩，舌邊有齒痕。痰質的人舌苔常常呈白，而且質地厚膩，舌邊還會有齒痕。

痰質的代謝差會影響到減效果。如果你也被痰質所困擾，留下對應的序號，我將為你提供幫助！無論是中醫還是減方面的問題，我都會竭盡所能來幫助你。