“十人九”這句話，不知道大家有沒有聽說過？據說氣不分季節，不分質，不分男，隨時會趁虛而。這也使得不朋友一有點頭昏腦熱，就會立馬懷疑自己是不是氣重。氣就像一個千年“背鍋俠”，有啥事都得賴它。這不，就連胖也來“瓷”了。自己老是瘦不下來，得怪氣，都是氣導致胖的！對此，氣只想說：？？？這鍋我不背。事實的真相是：是胖導致的氣，然后氣才導致難減。

為了更好地理解氣這個概念，我們需要知道氣是一個龐大的概念，不可能一下子說清楚。痰是氣的一種，而胖和痰之間，絕對是存在必然的聯系的。痰為中醫概念，“痰”分為有形之痰與無形之痰，有形之痰可以理解為咳嗽的痰，而中醫通常提及的是無形之痰。《黃帝經》道：“痰之本，水也，源于腎。”人70%的分是水，中醫稱為“津”，它運輸營養質到各個部位，同時把里的垃圾運送出。如果津運行失常，會先形，當不能很好地運化，再蒸騰進津就會形痰。痰質是水太多了，主要和脾臟功能相對不足有關。就我的門診經驗來說，90%以上的重超標者，都存在痰質。這類質有什麼特點呢？舌苔白膩面恍白小便清長大便或黏個別人有點浮腫等古人說，人多痰；而不是說，人多。可見，痰，是胖者的典型特征。但是，并不是所有痰重的人都胖。痰分為和外。外來自環境，則來自飲食。外明顯的環境，我們可以想到江浙閩粵等東南沿海地區。不過你會驚奇地發現，這些地區的胖率并不高，排不進全國前十。而胖率高的省份，如京津冀疆蒙魯等，雖然外不重，但因為飲食失調，存在嚴重的。所以實際上，并不是氣導致胖，而是由于不當或者過量的飲食，導致了胖，同時導致嚴重，其典型表現就是舌質胖大，齒痕明顯。在嚴重的況下，痰阻礙脾胃的運行，降低運化代謝效率，既加重了胖，也抑制了減的效率。因此，胖者不要再把鍋丟給氣，把自己偽裝一個無辜的害者了！如果說氣是惡狼，那麼就是你自己親口引狼室。只有真的認識到這一點，你才能面對問題，解決問題。否則，只能是心甘愿智商稅，拉需，促進經濟發展。減不了是一回事，也算是你為社會做了貢獻了。當然，從治療的角度來說，幾乎所有胖者都要祛，這是毫無疑問的。

那麼，胖者應該如何祛呢？可以嘗試下這祛三劍客：四神湯、泡腳丸和苓薏豆皮茶。

四神湯可以健脾胃，從部運化痰；中滿者，瀉之于（黃帝經）；泡腳丸可以散寒發汗，讓外向上發散；其在上者，因而越之；其有邪者，漬形以為汗（素問）；苓薏豆皮茶可以利尿，讓向下排出；其在下者，引而竭之（應象大論）。

通過合理的祛方法，可以改善氣過重的況，進而促進減效果。胖者不僅要意識到胖與氣的關系，并且要主采取相應的措施來改善狀況，實現減的目標。