我們邊有很多的老煙民，其中有位朋友找到了我，他已經吸煙二十多年了。最近，他開始到一些麻煩，每到換季的時候，他總是覺嚨里有痰，不停地吐痰卻覺吐不完。這讓他非常煩惱和擔心，擔心自己出現了某些肺部的疾病。然而，他去醫院檢查卻沒有發現什麼大問題。
實際上，在我們的生活中，許多人也面臨著類似的問題，嚨里的痰從早到晚都吐不完。那麼，究竟是什麼原因導致這種況呢？首先，讓我們了解一下什麼是痰。中醫學認為，“百病皆由痰作祟”。也就是說，痰可能導致發生許多問題，并且我們所說的痰并不僅僅是里吐出來的痰。中醫將痰分為“有形之痰”和“無形之痰”，有形之痰是指大家最悉的里咳出來的痰，而由一些問題引起的頭暈目眩、神昏、惡心嘔吐、癲狂等癥狀可能是由無形之痰引起的。
許多人認為痰一定是肺部產生的，因為是從肺部咳出來的。然而，據中醫的觀點，“脾為生痰之源，肺為儲痰之”。也就是說，產生痰的主要原因與我們的脾臟運化有關，而肺主要充當痰的容。肺主氣，負責呼吸。當我們的肺到外界邪氣的侵襲時，容易導致肺部的津凝聚，形氣轉化為痰。脾主運化，負責將我們日常攝的營養質輸送和消化供養給各個臟腑。如果到邪侵襲，或者由于過度憂思、過度勞累、飲食不節制等原因損傷了我們的脾胃，就會導致運化功能下降，進而導致水停滯，形痰。至于“有形之痰”，我們可以了解以下幾種類型：
1. 寒痰：主要是到寒邪侵襲，比如風寒冒。這種痰呈白、稀薄，伴隨一些怕冷、喝熱飲、舌苔薄白等癥狀。治療以疏散風寒、化痰止咳為主。
2. 熱痰：主要是到熱邪侵襲，比如風熱冒或由于高熱導致的痰郁結。這種痰呈黃、粘稠，可能伴隨怕熱、喜歡喝冷飲、舌紅、苔黃等癥狀。治療以清熱化痰為主。
3. 痰：痰主要是由于水停滯、邪侵所導致。痰一般呈白、量多、稀薄，同時還會出現困重、大便稀不型、疲憊、舌苔白膩等癥狀。這種況主要是由于脾的運化水能力到影響。治療以健脾祛為主。
4. 燥痰：燥痰主要是由于燥邪傷肺，導致痰非常黏稠，很難咳出來。患者總是覺口干鼻燥，舌苔薄黃。治療以潤肺化痰為主。
對于這些表現，我們可以采取以下方法進行改善：
1. 通過中藥進行調理：中藥中有許多藥材可以幫助我們消除痰，但引起這種況的原因并不僅限于寒熱燥。不同原因需要使用不同的藥材，中醫強調辨證論治。如果想通過中藥進行調理，建議咨詢專業的中醫藥師進行針對治療。
2. 調整飲食：對于痰多、吐不完的人來說，在日常飲食過程中要特別注意。盡量吃辛辣刺激的食，如辣椒、芥末、胡椒、火鍋等。也不要過多攝油膩食，如、油炸食品等。平時多食用清淡的食和蔬果，可以喝一些祛痰的代茶飲，如花茶、金銀花茶、羅漢果茶等清熱化痰的茶水。
3. 戒煙：想要保護好肺部健康，從現在開始就要戒煙、戒酒，減輕對的傷害。
4. 多喝水：無論是冒、生病還是經痛，家人們總是建議多喝水。對于解決痰多的問題，喝水也能起到一定作用。多喝水可以稀釋的痰，促進新陳代謝，有助于痰的排出。同時，保持呼吸道潤。
5. 使用加：如果總覺有大量痰難以咳出，同時還總是覺口干鼻燥，可以在臥室使用加，讓呼吸道黏保持潤狀態，稀釋痰，便于痰的排出。
需要注意的是，如果到發熱、痰非常濃稠，甚至痰中帶，一定要及時就醫，了解原因，并盡早進行預防和治療。若有其他疑問，請在評論區留言，關注我，讓健康問題不再困擾你。