20歲的媛媛是一名大二學生，從初三月經初開始，媛媛每月都必須經歷“姨媽修行”，艱難熬過那幾天小腹作痛的日子。每次輕則腰酸，小腹發脹，刺痛不斷，持續數小時。痛經作為最普遍的婦科癥狀，沒有之一，折磨了不計其數的姐姐妹妹！全球不同機構在不同地區的各種研究調查顯示，痛經的發生率可以橫20%至90%的一個區間，年輕的痛經發生率更是高達60%以上。天下苦痛經久矣！有關痛經的各種傳言不絕于耳，但究竟哪些是真正有效的方法，哪些又只是靠譜呢？