為什麼我們會長痘痘呢？人同時存在著雌激素和雄激素，男以雄激素為主，以雌激素為主。在正常況下，這兩種激素的比例是平衡的。然而，青春期長痘痘是因為激素分泌不穩定，雌激素正常而雄激素過高。而年經常長痘痘的原因是雌激素減，導致兩種激素比例失調，進而導致皮脂分泌過量，囊堵塞，形痤瘡。此外，激素失調和痘痘生長還與惡化的自然和社會環境有關。近幾十年來，惡化的自然環境和快節奏的社會生活導致了人們的分泌紊。研究表明，現代孩的年齡比一百年前普遍提早了一歲，這是由于空氣污染和污染所導致的。飲食結構的改變也是導致痘痘生長的另一個重要因素。現代人的飲食以高脂肪、高糖分的食為主，這大大增加了長痘痘的機會。傳因素也會導致痘痘的產生。如果你的父母都曾經長痘痘，那你也很有可能會長痘痘，因為我們的質很大程度上由傳決定。然而，即使你的父母從未長過痘痘，但你長了痘痘，那麼你就需要注意改善自己的飲食和生活方式了。神狀態也會影響痘痘的生長。神張、抑、抑郁、憤怒等負面緒都會導致分泌失調，進而引發痘痘。不當減方法也是長痘痘的原因之一。很多人采用不科學的減方法，如節食、服用含激素的藥等，這些都會改變質，導致痘痘的出現。除了上述原因外，水土不服和某些婦科疾病也可能導致痘痘的產生。
痘痘是怎樣惡化的呢？痘痘惡化有兩個主要原因，一是無法改變的客觀原因，二是可以避免的主觀原因。每個人的皮上都有正常的菌群，它們一般不致病。然而，當痤瘡出現時，皮局部會有皮脂淤積，為這些細菌提供了繁的條件，這時它們就容易變有害菌，造痘痘的惡化。而發紅的痘痘則是由于皮脂淤積引起的發炎。為了應對這種況，我們只能保持清潔，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。另外，我們自己的行為也會導致痘痘的惡化。首先是外部細菌染，也就是濫、撓、抓痘痘導致的細菌侵。千萬不要痤瘡！除非你想留下痘痘的疤痕。還要注意不要經常用手臉部，即使臉上也不要抓！可以準備巾，在臉上敷上，但不要！洗完臉后用巾敷在臉上吸干水分，而不是干。迷信偏方和化妝品也會使痘痘惡化。一些人常常使用蘆薈、牙膏等被認為是對付痘痘的偏方。這些東西確實有一定的消炎作用，但效果非常有限，而且有些人可能對其過敏。還有一些人會去容院做消炎和消痘的面，當時效果不錯，但過后皮可能會變得更糟。我們要記住，不要把自己的臉當實驗田。很多孩在臉上長痘痘時濫用遮瑕膏和底來掩蓋，但這并不是解決問題的方法。遮蓋只是暫時的，而且，底涂到痘痘上會堵塞孔。當臉上長痘痘時，只需要用溫水洗凈臉，涂上收斂的爽水或控油凝即可。要記住，那些能讓你看起來煥然一新的化妝品都是為沒有皮問題的人設計的，所以我們應該先養好皮，再使用化妝品。
那麼我們應該怎麼辦呢？歸結底，我們應該更加注重養而不是外治。每個人長痘痘的原因不盡相同，即使你了解了很多治痘方法，你仍然需要找醫生進行確診。最好找一個好醫生，了解自己的質，然后對癥下藥。但也不要投醫，關鍵是要找到有效的方法。控制痤瘡后，還需要日常護理。我的醫生告訴我，痤瘡就像冒一樣容易復發，所以他建議我養良好的生活習慣。他還告訴我，長痘痘的質有幾種類型，如肺熱型、熱型、痰瘀型、虛證質和上火下寒型。對于不同的質，我們可以采取相應的調理方法。此外，還有一些小士可以幫助我們預防痘痘的惡化。首先，要記住輕松和皮炎平是不能用于治療痘痘的。另外，對于生來說，生理期后的第二周通常是皮最好的時候，而生理期前的一周皮最差。所以，生理期后的第二周是保養皮的好時機。如果痘痘已經很嚴重，最好不要使用硫磺皂，因為每個人的皮不同，適合他人的東西未必適合你。硫磺皂主要起到清潔作用，能洗去大量皮脂，對新長的痘痘有殺菌作用，但如果痘痘已經很嚴重，使用硫磺可能會進一步傷害脆弱的皮。另外，我們還應該避免使用迷信的偏方和化妝品。最重要的是，我們應該注重外調理的平衡。正確的飲食和運習慣也是預防痘痘惡化的關鍵。多喝水、多吃蔬菜水果，攝糖分和油膩食，避免吃辣和海鮮，堅持適量的運，這些都是預防痘痘的重要方法。總之，預防和治療痘痘需要綜合考慮外因素，養良好的生活習慣，保持心健康才能擁有健康的皮。