病毒肝炎是我國27種法定乙類傳染病之一，也是目前染率和發病率最高、危害最大的傳染病之一。據數據顯示，我國乙型肝炎病毒染者接近7000萬人，其中慢乙型病毒肝炎患者有2800萬人。肝癌患者的死亡率高達95.3%，每年因慢病毒肝炎死亡的人數約為38萬。因此，病毒肝炎是一個不容忽視的健康問題。
為了提高公眾對病毒肝炎的認識和預防意識，7月28日被定為世界肝炎日。為了支持肝炎的防治工作，人民日報健康客戶端聯合北京地壇醫院和頭條健康共同發起了＃守護沉默的肝＃科普活。
病毒肝炎包括甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等五種類型，其中甲、戊型為急肝炎，乙、丙、丁型主要為慢肝炎，并且可能發展為肝化和肝細胞癌。那麼，為什麼肝炎患者的人數日益增多呢？以下幾個原因亟需改正：
首先，過量飲酒是一個眾所周知的傷肝行為。隨著生活水平的提高，人們的社活和聚會增多，很多人養了過量飲酒的習慣。然而，酒會產生一種有毒質乙醛，肝臟能夠將乙醛分解為無毒的乙酸并排出外。但是，如果過量飲酒或長期飲酒，肝臟無法完全代謝乙醛，乙醛就會在肝臟殘留，導致肝臟變、結節形、甚至癌變。酒還會降低肝細胞的再生能力，進一步損害肝臟功能。因此，無論是否患有肝病，都應該限制飲酒，特別是肝臟功能已經損的人，應該戒酒、合理飲食，避免加重肝臟損害的程度。
其次，食用霉變食也是一個不良習慣。雖然節儉是我們的優良傳統，但是食一旦發霉或過期就會產生霉菌。例如，谷和堅果類食發霉時會產生黃曲霉毒素，它會在肝臟中代謝并對肝臟造嚴重傷害，甚至引發肝癌。即使食只是部分發霉或只有一點霉菌，霉菌所產生的毒素也會不斷擴散。因此，一旦食發生變質，絕對不能再食用。
另外，負面緒也會對肝臟健康產生不良影響。研究表明，遭焦慮或抑郁緒可能增加患肝臟疾病死亡的風險。隨著社會的快速發展，年輕人也面臨著各種力，如果不能有效排解力，肝細胞就會出現異常生長。當面臨重大力時，會釋放更多的腎上腺素和皮質醇進，雖然有助于清除有害細菌，但也會對健康細胞造損害。恐懼和焦慮緒還會影響肝臟功能，限制流向肝臟，增加肝臟發炎和患肝癌的風險。
了解了肝炎的癥狀后，我們應該如何識別自己是否患上了病毒肝炎呢？以下是六個異常癥狀：
1. 異常的食不振：肝臟分泌膽是消化吸收的關鍵，當肝臟損時，會導致食減退、消化不良和腹瀉等癥狀。
2. 肝區疼痛：右上腹或右背部肝區明顯疼痛可能是肝臟出現問題的表現。
3. 尿加深：病毒肝炎患者的尿通常呈深黃，如濃茶一樣。這是因為中的膽紅素增多，經過尿排出外導致尿加深。
4. 、鞏變黃：當清膽紅素超過正常范圍時，皮和白眼球會呈現明顯的黃疸。
5. 發熱：肝炎會引起發熱，這與肝細胞被破壞、肝功能障礙和病毒無法排出有關。
6. 蜘蛛痣：蜘蛛痣是肝炎患者常見的特征之一，它是一種特發的細管擴張癥，常出現在面部、脖子和上肢。
那麼，日常接肝炎患者會不會染肝炎呢？首先，我們要了解肝炎的傳播途徑。甲、戊型肝炎病毒主要通過消化道傳播，年齡較大的人染的概率相對較高。而乙、丙、丁型肝炎病毒主要通過、母嬰和接傳播。因此，普通的接不會導致肝炎染，只要避免相應的傳播方式就可以了。此外，目前還沒有研究表明蚊蟲叮咬會傳播肝炎病毒。蚊蟲含有一種消化酶可以殺死肝炎病毒，即使再次叮咬另一個人，染幾率也非常低。
對于肝炎患者，積極治療是非常重要的。肝炎患者應該據醫生的建議積極配合治療，控制病，減肝臟損傷和并發癥的發生。在急肝炎發時，患者應該在醫院接對癥治療，休息充分，注意營養均衡。恢復期，逐漸增加鍛煉運，強健。慢病毒肝炎的治療主要通過抗病毒治療、抗纖維化治療和保肝抗炎治療，其中以抗病毒治療為主。此外，適當服用一些護肝藥，如肝細胞生長素和甘草酸二銨，也有助于肝臟功能的恢復和保護。
除了積極治療，肝炎患者還需要注意日常護理。保持良好的心態有助于健康的恢復，所以要保證樂觀緒。在生活方面，避免飲酒和食用對肝臟健康不利的食品，避免熬夜和用藥。適當進行鍛煉和運，增強免疫力，對肝臟起到保護作用。定期復查也是必不可的，以及時了解肝功能的恢復況。此外，還要注意自覺，如果再次出現肝炎癥狀，應及時就醫檢查。
總之，肝炎是一種需要引起重視的健康問題。了解病毒肝炎的預防和治療方法，積極采取措施，可以減肝臟損傷和并發癥的發生。肝炎不可怕，關鍵在于治療、檢測和預防。