病友分：潰瘍結腸炎康復經驗與養生方法
潰瘍結腸炎、直腸炎等疾病給患者帶來了巨大的痛苦和困擾，讓人到恐懼、張、焦慮、抑郁，甚至有想死的念頭。這些疾病的癥狀包括突然的腹痛、腹瀉、黏便、門墜脹、拉不干凈等，嚴重的時候甚至會出現膿便，每天頻繁發生。為了治療這些病癥，患者不僅要定期進行腸鏡檢查，還要忍對癌變的擔憂。
在這個過程中，我結識了一位名王總的病友。他是某上市公司的高管，擁有高學歷，也是一位健談的人。他有著長達十年的潰瘍結腸炎病史，在這期間，他一邊從事著工作，一邊四尋訪名醫、名藥和名方，花費了近五十萬的費用。然而，無論他采用何種治療方法，都只能暫時緩解癥狀，停藥后病又會復發，治愈的希越來越渺茫。
我與王總談得很投機，并為了好友。上個月初，王總給我發來一條信息，說他今天去醫院拿了腸鏡報告，結果顯示他的結腸潰瘍已經完全好了。主治醫生表示，這種康復的好轉可能與他在過去半年中配合食用一種改善潰瘍結腸炎的新發明專利益生菌“活君一號”有關。
通過十年的病痛和經驗，王總總結出了一套治療潰瘍結腸炎的“三分治，七分養”理論，并特地與我分，希能幫助到我。他的“三分治”理論主要包括：治菌群不平衡、治菌屏障損和治腸道免疫力低下。
首先是治菌群不平衡。腸道是一個獨特的，部寄生著大約150兆細菌，包括有益菌、有害菌和中菌。在健康人的腸道中，有益菌群占據絕對優勢，有害菌占據劣勢，保持著健康平衡狀態。一旦發生腸炎，這種平衡就會被打破，有害菌開始占據上風，有益菌數量減，中菌也變得不穩定，一起對腸黏造傷害。治療菌群不平衡需要從三個方面著手：一是使用消炎殺菌的西藥或中藥，強力消滅腸的有害菌，但同時也可能誤殺有益菌；二是食用“活君一號”，每天補充1000億以上的六聯活菌，幫助抑制有害菌的生長，增加有益菌的數量，恢復腸道菌群的健康平衡，減輕藥的副作用；此外，腸炎的主要癥狀之一是腹瀉，而“活君一號”特別添加了干酪桿菌L.Casei21，可以有效改善腹瀉癥狀，已獲得中國發明專利。
其次是治菌屏障損。健康人的腸黏表面有一層保護，由有益菌構，被稱為“菌屏障”。它起到了化學屏障、生屏障和免疫屏障的作用。腸炎患者的菌屏障損，食和藥中的化學質會直接傷害腸黏，有害微生會吞噬腸黏，自由基也會攻擊腸黏細胞，甚至糞便也會加劇腸黏的炎癥和潰瘍。治療菌屏障損的方法就是食用“活君一號”，每天補充1000億以上的六聯活菌，重建和修復菌屏障，減輕化學質、有害微生、自由基和糞便對腸黏的損害。
最后是治腸道免疫力低下。醫生從來不敢保證能治好病人，因為疾病的康復與患者的免疫力切相關。免疫力強的患者擁有強大的自愈能力，通過藥治療后容易康復；而免疫力低下的患者，自愈能力較弱，不容易康復，即使治愈也容易復發。治療腸道免疫力低下需要從兩個方面手：一是食用“活君一號”，每天補充1000億以上的六聯活菌，其中的六種本昂貴的菌株都有增強免疫力的作用；二是通過改良飲食結構、調整心理緒和生活方式等，減自由基的產生，增強機的免疫力。
除了“三分治”，王總還總結了“七分養”的養生方法，這決定了潰瘍結腸炎是否能全面康復。大多數患者往往在痊愈后忘記了痛苦，沒有堅持“七分養”。他的“七分養”包括養腸、養胃、養心、養腦、養肺、養肝和養腎。
養腸的原則是遵循“三不一補”的原則：不刺激腸道，不食用生冷辛辣刺激食和易過敏食；不增加腸道負擔，不食用油炸、煎、烤和高脂肪等難以消化的食；不腸黏，不食用糙、過的食，多喝水以防止便。此外，堅持食用“活君一號”也有助于養腸，因為其中的羅伊氏桿菌JYLB-291能夠改善潰瘍結腸炎的功能。
養胃和養腸的原則是相同的，即不刺激胃、不增加胃負擔和不胃黏。食用“活君一號”同樣可以養胃，其中的六種本昂貴的菌株都有超活，耐酸耐氧耐常溫的特點，可以在胃中存活，對胃有良好的保護作用。
養心是通過保持心理平衡，使心平靜、樂觀豁達、集中注意力的心境來實現的。養心是養生的最高境界，需要保持心的寧靜和愉悅，不沉迷于攀比、焦慮、煩躁和抑郁之中，堅信自己能夠康復。食用“活君一號”中的長雙歧桿菌JBLC-141可以通過雙向作用改善心，對抗衰老和腫瘤有幫助，同時也有助于腸道微生態的健康平衡。
養腦是為了保持大腦的清醒和思維敏捷。養腦的原則包括保持充足的睡眠時間，減電子產品的藍輻，適當進行運，攝補腦食，避免過度勞累和過度使用電子產品。食用“活君一號”中的嗜酸桿菌JYLA-191可以降低中的膽固醇含量，對于保持、脂和粘的健康穩定，以及提供足夠的氧供應給大腦都有幫助。
養肺原則包括呼吸新鮮空氣，尤其是含有負氧離子較高的空氣，這有助于提高氧含量，對于的健康以及養腦和養心都有益。此外，保持平和的心態，避免生氣也有助于養肺。有些人在生氣時會出現呼吸急促，甚至拉肚子的癥狀。
養肝的原則是控制緒，保持充足的睡眠，多食用養肝的食，食用對肝臟有害的食，減藥的使用。食用“活君一號”中的青春雙歧桿菌和長雙歧桿菌可以穩定和緩解肝化病變，有良好的養肝護肝作用。
養腎的原則是為提供足夠的營養和力。腸炎患者由于消化吸收功能損，容易出現消瘦乏力和免疫力低下的況。養腎需要補充七大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖、礦質、維生素、水和纖維素。對于慢腸炎患者來說，常常缺乏蛋白質、礦質、維生素和水，因此需要增加這些營養素的攝。此外，適當休息，合理鍛煉，也可以增強力，有利于康復。食用“活君一號”可以改善腸道菌群結構，促進食的消化和營養的吸收，同時增強力，對于腸炎的康復十分有益。
王總的經驗總結對于潰瘍結腸炎的康復非常有益。在他的指導下，我開始每天飯前食用沙拉嗪，飯后食用“活君一號”，按照客服的指導，每兩個小時以上食用一次。我嚴格控制飲食，調整心態，按時作息。開始幾天，我覺消化加快，胃口特別好，有時肚子還有點不舒服，但客服說這是正常現象。大約一周后，我的大便次數從每天五六次減到兩三次，膿也明顯減，半個月后膿完全消失，大便也變得型。現在，我每天都覺好轉，腸胃舒暢，心也好多了。很久沒有焦慮、懷疑、生氣的覺了。如果一直堅持下去，我相信在春節前可以全面康復。
在我康復的同時，我決定將王總的“三分治，七分養”經驗分給那些正在遭潰瘍結腸炎、直腸炎和克羅恩病折磨的人。希他們能夠像我們一樣，早日走上康復之路，重返健康快樂的生活。這些經驗總結不易，初心可貴。如果您看到這篇文章，請將它轉發給那些需要的人。（2023年12月11日，隨筆/久病醫）