男衰老的跡象是多方面的，從外貌、到心理等方面都有明顯的變化。首先，頭發頻繁落，而眉則開始向上生長，鼻也開始變得突出。其次，男的高逐漸減，不知不覺中就會覺自己“水”了。夫妻生活的質量也會顯著下降，減退是衰老的常見現象之一。此外，男在溫度稍微下降時就會穿上秋季服裝，對溫度的敏度增加。另外，他們經常坐在沙發上看電視時容易睡，這也是衰老的表現之一。
著風格也會發生變化，男更偏向于舒適寬松的穿著，不再那麼注重搭配。他們的反應速度變慢，不再和妻子爭吵，開始保持沉默，不再展示家庭狀況。在婆媳之間的矛盾中，男能夠和解雙方，不再當夾心餅干。他們開始將孩子不穿的舊服自己穿上，這也是衰老的一個明顯跡象。
隨著年齡的增長，男晚上如廁的頻率也會增加，睡眠質量下降。他們不再輕易借錢給他人，總能找到理由拒絕。開始每天關注新聞聯播，關注天氣變化，關注國家大事。飯后會陪伴妻子散步，關注自健康。男也不再喜歡人多嘈雜的場合，更喜歡獨，寧靜的時。
隨著年齡的增長，男更加重視家庭，與兄弟姐妹的往更加頻繁，經常聚在一起聊家常。他們的力氣逐漸減小，在扛重時需要經常休息一下。男也開始更多地穿寬松的運鞋，不再天天穿皮鞋。皮變得松弛，出現魚尾紋等老化跡象。開始在保溫杯里泡枸杞，注重養生。
男在發信息時更多使用語音而不是文字，這也是衰老的一個表現。他們也容易便，特別關注改善便問題。尿尿時有時候會濺到鞋子上，這也是年齡增長的表現之一。發際線不可控地后移，看到年輕人時會不時指出他們的行為問題。開始喜歡逛菜市場，學會買菜，對家庭生活更加關注。
視力不如從前，大部分時間需要佩戴老花鏡。男在做事上更加保守，避免沖行為，更加注重穩定和安全。出現不舒服的況會及時就醫，不再強忍。飯量開始減，以前一大盤現在只需要一碗就夠了。牙變大，牙齒開始松，這也是衰老的一個明顯跡象。
盡管男依然喜歡欣賞，但只是單純的欣賞，不再有其他想法。有異味，即使刷牙也無法完全去除，牙口也變得不好，咬東西困難。男喜歡嘮叨，容易忘事，經常重復相同的話題。對很多事都看淡了，順其自然，按自己的心意生活。這些都是男衰老的明顯跡象，也是他們進中年、老年階段的一個過程。