國演員喬治·克魯尼曾經指出，男的衰老對于來說是一個機會。然而，據《黃帝經》的說法，男的衰老在58歲時開始出現腎氣衰退、發際線后退、牙齒松等癥狀。相比之下，則提前到35歲就開始出現衰老跡象。也許你現在還不到40歲，但只要問問已經過了40歲的男，他們個個都能到衰老的跡象。因此，有一句俗語說得好：“男人40一枝花”。多數人認為男的衰老應該在50歲左右開始，但事實并非如此。在國外進行的一項研究調查了一千多人的狀況，最終結果顯示，男實際上在38歲的時候就已經進衰老階段。當你突然發現自己的皮松弛、皺紋增多、萎等明顯衰老跡象時，一定要引起重視。為了保持活力，不要讓激素“退休”。因為激素水平的下降是衰老的主要原因，所以我們應該讓它們繼續發揮作用。多參加有氧運，讓充滿活力，激活激素，不讓它們輕易退休。飲食要均衡，不要讓皮“垂垂墜”。只有健康飲食，皮才會亮。多攝富含抗氧化劑的食，如水果、蔬菜和堅果，使皮致有彈，不要讓它為地心引力的犧牲品。放松心，不要讓力“加速衰老”。生活中的力是衰老的幫兇，所以我們要學會放松。多看些喜劇片，開懷大笑，讓力遠離心，不要讓它們為你衰老的絆腳石。記住，幽默是延緩衰老的訣之一，用笑對抗歲月，讓自己永遠年輕有活力！如果你覺得這篇文章不錯，請給予點贊、評論和關注，你的支持是我寫作的力。[比心]